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영상새해를 맞아 운동과 다이어트 계획을 세운 분들을 위해 새롭게 준비한 콘텐츠 ‘옆짐여자’(옆 짐에서 운동하는 여자) 두 번째 주인공 이예진 씨. 볼수록 매력적인 여자라는 뜻의 ‘볼매...
영상‘서른, 잔치는 끝났다’라고 어느 시인은 말했다고 하죠. 하지만 영어강사로 일하고 있는 진국효 씨는 서른 살에 성대하게 잔치를 시작했어요. 173cm의 큰 키에, 80kg 이라는 ...
6년 전 큰 교통사고를 당한 강리나 씨. 의식을 잃고 사경을 헤매다 한 달 만에 극적으로 깨어났어요. 6개월의 긴 병원생활이 그녀에게 남긴 건, 뇌출혈 후유증인 시각장애 5급 판정...
성급한 행동은 실패로 가는 지름길이다. 바른 동작과 성공을 위해선 준비 단계가 필요하다. 준비 과정은 지루하고 불필요해 보일 수 있으나, 성공에 대한 확신과 여유를 준다. 이것이 ...
어릴 적 갖고 놀던 고무공처럼 편안한 느낌이 특징인 짐볼. 그러나 짐볼은 의외로 고강도 운동을 소화할 수 있는 만능 운동기구다. 하체, 둔부, 요추를 비롯해 코어까지 단련할 수 있...
하체 근력을 향상하고 싶다면 혹은 더 많은 운동량을 소화하고 싶다면 운동하는 한의사 머슬마니아 한혁규 선수와 함께 종아리 근육에 대해 알아보자. 비복근과 가자미근으로 이루어진 종아...
영상춤 출 때 가장 행복하다는 박하늘 씨는 오랜 시간 춤과 함께한 무용학도였어요. 한국무용은 물론 현대무용과 라틴 댄스까지 섭렵한 후 줌바, 스피닝, 요가 강사로도 활동을 해 온 그녀...
K피트니스 남성 잡지 통권 100호이자 2019년 신년호 표지 모델로 선정된 김근혜 씨. 그녀는 2018년 첫 출전한 피트니스 대회에서 커머셜모델과 미즈비키니 부문에서 2관왕을 ...
2016년. 최설화는 머슬마니아® 미즈비키니 그랑프리에 오르며 그녀의 이름을 세계에 알렸다. 그리고 1년, 다양한 매체에서 활발하게 활동 중인 최설화는 2017년 머슬마니아® 대회...
속옷 쇼핑몰을 운영 중인 33세 황연 씨. 직접 제품 모델을 하면서 그녀의 건강한 몸이 인스타에서 많은 관심을 받고 있는데요… 그녀도 처음부터 이런 몸매를 가진 건 아니었어요. 이...
게오르그 빌헬름 파브스트의 무성영화 ‘판도라의 상자’에는 남자들의 시선을 한 몸에 받는 매혹적인 댄서 룰루가 등장한다. 한 여자의 드라마틱한 인생 이야기를 담은 영화 ‘판도라의 상...
해변에서 유유히 일광욕을 즐기고 있는 김효순 씨. 강원도 태백시체육회 소속인 그녀는 다이어트 댄스와 요가를 가르치는 운동지도자로 활동하고 있어요. 건강하고 볼륨 있는 몸을 만들고 ...