로딩 중...
로딩 중...
살아가는 데 목표는 매우 중요하다. 허허벌판에서 아무런 목적지 없이 무작정 달리다 보면 금세 지쳐버리기 때문이다. 그렇기에 에너지를 원하는 곳에 집중적으로 쏟아부으려면 뚜렷한 목표...
사람이라면 누구나 회복탄력성이 있다. 회복탄력성은 역경이나 실패를 겪은 뒤 찾아오는 좌절감이나 패배감을 극복하고 다시 일어서는 능력을 말한다. 개인차가 있겠지만 어떤 사람은 이를 ...
세계적으로 유행했던 코로나19는 우리네 일상에 큰 피해를 입혔다. 김혜수 씨도 예외는 아니었다. 직장과 건강을 한꺼번에 잃고 우울증까지 앓았다. 그럼에도 무너지지 않고 운동으로 견...
바쁜 현대사회를 살아가다 보면, 갈수록 사람들은 차가워지고 인정이 메말라가고 있다는 느낌이 든다. 어쩌면 꼭 필요한 손길조차 바쁘다는 핑계로 서로를 외면하고 있지 않을까? 그런 면...
“고통 없이 얻어지는 것은 없다”라는 ‘노페인, 노게인(No Pain, No Gain)’은 많은 운동선수가 좌우명으로 삼는 말이다. 촉망받던 육상선수였던 최한진도 이 좌우명을 깊이...
대중이 기억하는 단 하나의 피트니스 대회, 2024 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십이 지난 4월 27일 광명시에 있는 테이크호텔 광명 아이리스홀에서 열렸다. 숀리, 유승...
지난 2013년부터 머슬마니아를 비롯해 각종 피트니스 대회에서 강렬하고 섹시한 매력으로 무대를 집어삼킨 레전드 ‘머슬킹’ 박일서. 훤칠한 키와 강렬한 눈빛, 훈훈한 비주얼을 뽐내며...
꿈이 깨어질 때의 좌절과 상실감은 그 누구도 감히 짐작할 수 없다. 여기 큰 좌절과 상실을 딛고 일어선 이가 있다. 부상으로 오랜 시간 품었던 농구선수의 꿈을 포기해야 했지만, 운...
무한히 반복되는 일상은 때론 우리를 무기력하게 만든다. 동일한 업무, 늦은 퇴근, 잦은 술자리처럼 당시에는 느끼지 못했던 삶의 무게가 차곡차곡 쌓이기만 한다면 예상하지 못한 문제에...
통계청 발표에 따르면 2022년 신생아 24만 9,000명 중 1만 3,000명이 쌍둥이를 포함한 다태아인 것으로 나타났다. 그중에서도 일란성 쌍둥이의 출산 확률은 0.2~0.4%...
지난해 11월 18~19일 미국 캘리포니아 아발론 할리우드에서 ‘2022 머슬마니아 피트니스 아메리카 위크엔드 in Hollywood’가 열렸다. 대한민국을 대표해 출전한 팀 코리...
우리는 어떠한 결과물을 얻거나 발전 또는 성공하기 위해 목표와 계획을 세운다. 그리고 이 목표에 도달했을 땐 새로운 목표와 계획을 세우고 나를 더 채찍질하게 된다. 여기, 자신이 ...