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남자들에게 레고는 어떤 기억일까. 어린 시절 레고 경찰차를 사 달라고 떼쓰거나, 진열된 레고 성 시리즈를 그저 바라볼 수밖에 없던 모습등 다양할 것이다. 이제 그때의 소년들이 자라...
그릴에서 구운 음식이 건강하지 않다는 소리는 이제 그만. 맛도 좋고 몸에도 좋은 그릴 요리를 통해 내 몸에 충분한 영양과 평화와 같은 시간을 선사하도록 하자. 평소 꾸준히 그리고 ...
식품 정보 확인이 용이해지면서 식품은 칼로리는 우리가 섭취해야 할 기준이 되어가고 있다. 그러나 칼로리가 같다고 해서 우리 몸에 끼치는 영향도 과연 같을까? 음식의 칼로리가 똑같다...
러닝 인구가 늘어나고 있다. 새벽녘 동네를 달리는 아저씨, 해 진 한강 변을 슬슬 걷는 아주머니가 아닌, 전문적인 아이템과 강습을 바탕으로 러닝을 즐기는 인구가 증가하고 있다. 벌...
HMB는 근섬유 안에 존재하며, 필수아미노산인 류신의 활성 대사산물이다. 류신과 류신의 대사산물은 단백질 합성을 촉진하고, 면역조직을 바꾸어 놓는다. 따라서 HMB를 복용하면 웨이...
나이보다 젊어 보이고 싶지만 요즘 들어 패션 트렌드를 쫓아가기 힘들고 헤어스타일도 고루한 것 같다. 피부 탄력은 예전만 못 하고 말끔한 그루밍은 귀찮기만 하다면 급선무 리스트부터 ...
치명적인 매력으로 SNS를 뜨겁게 달군 인플루언서 ‘머슬퀸’ 백성혜-최인혜가 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 8월호와 온라인 미공개 화보집 ‘스페셜 에디션;맥스큐SE’ 8호 동시 커버걸로...
사람의 일생에서 수면 시간이 3분의 1을 차지한다고 하니 ‘어떻게 자느냐’는 매우 중요한 화두다. 특히 한국인의 노동시간은 OECD 국가 중 2위이고 한국은 그만큼 잠이 부족한 사...
연일 계속되는 무더위를 시원하게 날려버릴 ‘맥스큐’ 6월호 커버걸 김은지-이로은의 비치 화보가 공개됐다. 양양 서피비치에서 완벽한 몸매와 빼어난 미모로 시선을 강탈한 김은지-이로은...
헬스인들이 탄수화물을 바라보는 시선은 다양하다. 운동을 위해 반드시 필요한 에너지원인 동시에 지방과 함께 다이어트에 가장 큰 걸림돌이기 때문이다. 탄수화물이 부족하면 운동수행능력이...
국내 최고의 골프박람회인 더골프쇼에 ‘맥스큐’ 간판 표지 모델들이 총출동해 화제다. 지난 3월 11일 킨텍스 제2전시장 1층 10홀에서 열린 제13회 더골프쇼 코리아 시즌 1에는 ...
미량영양소는 이름에서 알 수 있듯이 매우적은 양으로 생체 기능을 조절하고 활성화한다. 생물이 성장하는 데 필요한 역할을 하며 부족할 경우 신체의 대사 기능이 제한돼 성장을 방해한다...