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영상패션을 사랑하고, 패션에 청춘을 바쳤던 정은미 씨. 웨어러블 아트 작품을 통해 한국은 물론 파리에서도 전시회를 열 만큼 잘나갔던 패션디자이너였던 그녀는 하루 한 시간의 걷기와 홈트...
대한민국의 새로운 웰니스 문화를 만드는 센트리얼 필라테스에서 근무 중인 47살 노하연 씨는 필라테스 자격증 지도자협회 교육강사이자 평범한 ‘워킹맘’이에요. 결혼 후 행복한 가정을 ...
올해 56세 양은주 씨는 50대라는 사실이 믿겨지지 않을 정도로 탄탄한 몸매의 소유자에요. 웨이트트레이닝 3대 중량 운동인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 매일 빠지지 않고 하고...
노력은 누구나 입에 담을 수 있지만 실천하기 어려운 덕목이다. 여기 노력에 노력을 거듭해 새로운 인생의 문을 연 이가 있다. 출산 후 체중이 83㎏까지 늘었지만 운동과 식단을 실천...
영상두 아이의 엄마이자 모델, 큐레이터, 문화기획자 등 다방면에서 활동하고 있는 김영주 씨는 2022년 잊을 수 없는 한 해를 보냈어요. 2022 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에...
영상임신을 하고 출산을 하게 되면 호르몬 수치의 변화로 인해 긴장감과 우울감을 느끼게 되고, 신체에도 많은 변화가 생기죠. 특히 많은 여성들이 출산 후 달라진 모습과 고된 육아로 산후...
인생의 수많은 갈림길에서 성공을 좌우하는 요인 중 집중만큼 중요한 것이 없다. 집중은 잠재된 능력을 끌어내는 원동력이자, 목표를 달성할 수 있게 해주는 에너지가 되기 때문이다. 따...
영상현대인에게 다이어트는 피할 수 없는 숙명이라고 할 수 있죠. 두 아이 엄마이자 어린이집 교사로 일하고 있는 워킹맘 이윤하 씨도 마찬가지였어요. 그녀는 끊임없이 다이어트를 시도했지만...
영상대구에서 트레이너로 근무 중인 권소연 씨는 피트니스 선수로서도 활발하게 활동하고 있는데요. 그녀가 꾸준하게 도전할 수 있었던 원동력은 아들 때문이라고 해요. 그녀에게는 어떤 사연이...
어린이 선물로 장난감 로봇, 곰돌이 인형이 통하던 시대는 끝났다. 아이들의 놀이가 바뀌었다. 당연히 아이들이 갖고 노는 장난감도 달라졌다. 단순한 놀이 기능을 넘어 교육 기능까지 ...
영상여러분은 어떤 모습으로 살아가고 있나요? 가정과 직장, 그리고 취미생활이나 여가활동 등 우리는 여러 가지 이름과 모습으로 멀티플레이어의 삶을 살아가고 있는데요. 이수지 씨 또한 병...
머슬마니아 선수들은 각고의 노력 끝에 완성한 멋진 몸을 화려한 무대에서 선보인다. 그 노력은 24시간을 운동과 식단관리에 쏟아부어도 모자란데, 그 24시간을 더욱 쪼개서 아내, 엄...