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경기남부경찰청 10기동대 한종범 경장은 유년시절 유달리 아프고 허약해서 부모님의 걱정이 많았어요. 달라지고 싶은 마음에 성인이 된 뒤 해병대 입대를 결심했고, 2017년 체력시험을...
남자의 팔은 여심을 잡기 위한 가장 적극적인 무기 중 하나! 따라서 섹시한 팔은 남자의 로망이다. 여기, 섹시하다 못해 완벽한 팔을 가진 주인공이 있으니 그 이름은 바로 몸짱 SN...
영상미국에서 자란 김현 씨는 현재 대니얼 김(Daniel Kim)이라는 이름으로 배우 겸 모델로 활동하고 있어요. 훈훈한 외모와 훤칠한 키, 탄탄한 몸매로 최근 미국 NBC 인기 프로...
우람한 팔은 남성미를 극대화해주는 머슬핏의 완성이라고 해도 과언이 아니다. 옷소매 사이로 터질 듯 보이는 팔 근육은 여심을 저격하기에 충분하기 때문이다. 자신의 강점으로 망설임 없...
다들 일주일에 몇 번 운동 하시나요? 다들 자신만의 운동 루틴이 있을 거에요. 그러나 일은 항상 계획대로만 흘러가진 않죠. 특히 직장인이라면 갑작스런 야근이나 미팅, 회식 때문에 ...
많은 것을 짊어질 수 있는 진짜 남자가 되려면 강인한 팔이 필요하다. 진짜 남자 한성진이 강인한 팔을 만든 덤벨 팔 운동을 소개한다. 덤벨은 가동범위가 자유롭고, 무게중심이 유동적...
일반인 최초로 2015년 머슬마니아 상·하반기 대회 4관왕을 달성하며 화제를 모은 S전자 ‘머슬퀸’ 오유미 씨. 화려한 무대는 잠시 뒤로한 채, 그녀 또한 평범한 여성들처럼 결혼,...
가장 좋은 군 생활은 다치지 않고 건강하게 전역하는 것이다. 여기 전역을 앞둔 강건한 병장이 후임들이 건강하길 바라며 추천하는 운동 4가지를 소개한다. ‘거꾸로 매달아도 국방부 시...
2년 전 독일에서 한국에 온 플로리안 씨. 고려대 대학원에 재학중인 그는 학업 외에도 모델, 방송인, 유튜버로 활동하고 있어요. 멋진 몸으로 보디빌딩&피트니스 대회까지 섭렵한 그에...
영상Q. 자기소개 부탁해요.안녕하세요. 저는 11살, 7살 두 아이를 둔 워킹맘 김미영입니다.Q. 현재 어떤 일을 하고 계시나요?현재 인천지방경찰청 정보과에서 근무하고 있고요. 집회시...
영상제주에서 트레이너 겸 프리랜서 모델로 활동하고 있는 김현 씨. 20대 초반 패션모델 활동을 시작한 그는 당시 마른 몸매가 대세라 182cm에 58kg 라는 당시만 해도 워너비 몸매...
영상한국과 마찬가지로 베트남에서도 요즘 피트니스 열풍이 불고 있다고 하는데요, 멀리 베트남에서 K-피트니스를 전파하는 남자가 있어 화제가 되고 있다고 해요. 바로 머슬마니아 출신의 프...