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“나를 믿어라. 인생에서 최대의 성과와 기쁨을 수확하는 비결은 위험한 삶을 사는 데 있다.” 프레드리히 니체가 도전을 두려워하는 사람들에게 감명을 준 명언이다. 김동현 씨는 과거에...
가수 싸이의 ‘아버지’라는 노래 가사에는 “눈물 먹고 목숨 걸고 힘들어도 털고 일어나” 라는 구절이 있어요. 이처럼 아버지는 가족을 위해 희생과 가장이라는 무거운 무게를 버티면서 ...
숀리, 이원준, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 5월 6일 토요일 건국대학교 새천년관에서 2023년 첫 대회의 화려한...
‘청년DREAM 국군드림’ 페스티벌의 일환으로 육군본부가 주관하는 제6회 전반기 헬스뿜뿜 콘테스트가 오는 5월 3일부터 11일까지 경기도 이천시에 있는 특수전사령부에서 열린다. 군...
영상여러분은 ‘재능기부’ 라고 하면 어떤 사람들이 떠오르나요? 재능기부는 전문적인 재능이나 능력을 가진 사람이 기부의 목적으로 자원봉사를 하는 것을 말하는데요. 자신이 가지고 있는 재...
“Stay hungry. Stay foolish”. (계속 갈망하고 겸손하라) 스티븐 잡스가 많은 사람에게 감명을 준 명언이다. 어릴 적 운동이 하고 싶다는 바람으로 전진했던 이신...
1963년생으로 올해 60세인 조민아 씨. 지금은 운동 경력 15년 차로 트레이너이자 보디빌딩과 모델 활동도 병행하는 베테랑이지만, 사실 젊었을 때는 운동과는 거리가 멀었어요. 아...
영상어렸을 때부터 소아비만 체형인 사람들은 유아기와 청소년기에 올바른 다이어트와 꾸준한 운동을 하지 않으면 살을 빼기가 어려워요. 매번 ‘다이어트를 해야겠다’ 라고 결심하지만, 올바른...
헬스클럽에 다니는 많은 사람의 목표가 근육 매스를 최대한 키우는 것이라면 왜 스쿼트를 피하는 걸까? 가장 대표적인 하체운동인 스쿼트는 하체 전체의 근육을 키워줄 뿐만 아니라 호르몬...
영상S대 의과 3학년에 재학중인 김준현 씨는 ‘운동하는 의대생’으로 SNS에서 활발하게 활동하고 있어요. 준현 씨는 일반 의대생이라고 하기에는 특별한 미모와 몸매를 소유하고 있는데요....
“누구 집 아들이길래 저렇게 완벽하니?” 이달의 머슬킹 주인공 정회승을 두고 한 말이라고 해도 좋을 만큼 그는 몸매, 외모, 학벌 어느 것 하나 빠지지 않는 엄친아다. 하지만 결코...
바르고 운동하면 나타나는 기적, 미라클 사우나 크림을 몸에 바른다. 우리는 보통 샤워 후 로션이나 오일을 몸에 바른다. 그러나 운동 전 몸에 무엇을 바르는 것은 왠지 생소하다. 이...