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우리는 넘어설 수 없을 듯한 큰 위기 앞에서 좌절하거나 실의에 빠지기도 하지만, 이를 원동력 삼아 새로운 방향으로 성장하기도 한다. 이로운 씨는 한때 과체중과 고혈압, 높은 콜레스...
숀리는 SBS TV 예능 프로그램 에 출연해 일약 스타덤에 올랐다. 그러나 우리가 방송에서 만난 숀리는 그저 ‘비만 잡는 저승사자’일 뿐, 그가 트레이너로서 어떤 마음과 자세로 운...
모든 사람이 빨래판 같은 명품 복근을 가질 필요는 없지만 적어도 뱃살이 출렁일 정도의 복부비만을 내버려두지는 말자. 외적인 문제는 차치하고, 당신의 건강이 직간접적으로 위험하다. ...
고충격 유산소운동을 즐긴다면 발바닥에 느껴지는 족저근막염의 통증에 익숙할 것이다. 족저근막염의 원인과 치료법을 알아보자. 아침에 일어나 침대 밖으로 발을 내딛는다. 하지만 바닥에 ...
