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7년 전 하주영 씨는 큰 좌절을 겪고 눈물을 흘렸어요. 바로 인생 첫 피트니스 대회였던 머슬마니아에서 꼴찌에 가까운 순위로 탈락의 고배를 마셨기 때문이죠. 일반 남성보다 골격이 작...
영상평소 필라테스, 요가, 스피닝, 폴댄스 등 다양한 운동을 즐기던 강우수 씨는 주체할 수 없는 식탐에 좋아하는 음식을 가리지 않고 먹었어요. 그래서일까요? 점점 긴장의 끈이 풀리고 ...
남성은 40대를 기점으로 매년 근력, 근육량, 테스토스테론 등 노화와 관련된 요인들이 눈에 띄게 줄어 일상생활 능력이 전반적으로 떨어질 뿐만 아니라 건강에 악영향을 끼치기도 한다....
영상우리는 종종 중요한 시험, 시합, 면접 등을 앞두고 ‘할 수 있다’라는 주문을 외우며 도전하죠. 실제로 이 주문은 마법처럼 통해서 빛나는 결과를 안겨주기도 하는데요. 장이현 씨도 ...
“남자는 등으로 말한다”라는 말이 있다. 그만큼 등 운동은 남자에게 중요한 운동으로 자리매김했다. 이에 ‘우람하다’라는 수식어를 얻고 싶은 당신을 위해 등과 광배근을 동시에 넓힐 ...
영상Q. 자기소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 메이크업 아티스트 서지영입니다. 벌써 메이크업을 시작한 지 14년이 됐네요.Q. 주로 어떤 메이크업을 하고 계신가요?웨딩, 면접, 오디션 ...
영상날씬한 사람을 보면 부럽다는 생각을 먼저 하게 돼죠. 옷 테가 나는데다, 건강하다는 인식 때문인데요, 하지만 날씬한 게 꼭 좋은 건 아니라고, 날씬해서 후회했다는 김규리 씨. 4년...
영상한국과 마찬가지로 베트남에서도 요즘 피트니스 열풍이 불고 있다고 하는데요, 멀리 베트남에서 K-피트니스를 전파하는 남자가 있어 화제가 되고 있다고 해요. 바로 머슬마니아 출신의 프...
영상미국 소재 대학에서 간호학과를 졸업하고 한국과 미국 간호사 면허를 취득한 이다영 씨는 현재 서울에 있는 한 대학병원에서 간호사로 일하고 있어요. 평소 과체중으로 인한 목 디스크로 ...
영상미인대회 수상자인 조아정 씨. 무용수로 활동하던 그녀는 팔이 빠지는 부상을 당해 재활을 목적으로 필라테스를 시작하게 됐고, 필라테스의 매력에 빠져 강사가 됐어요. 병원에서 필라테스...
영상자동차 회사에서 자율주행을 연구하는 박규진 씨. 3년 차 연구원인 그는 회사 내에서 ‘몸짱’으로 유명해요. 평소 자기 관리에 관심이 많은 규진 씨는 유튜브에서 운동 관련 채널을 구...
큰 근육은 하루아침에 만들어지지 않는다. 운동 경력이 어느 정도 있는 사람은 거대한 사이즈의 근육을 만들려면 마라톤처럼 꾸준한 노력과 시간이 필요하다는 사실을 알고 있을 것이다. ...