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사람이라면 누구나 회복탄력성이 있다. 회복탄력성은 역경이나 실패를 겪은 뒤 찾아오는 좌절감이나 패배감을 극복하고 다시 일어서는 능력을 말한다. 개인차가 있겠지만 어떤 사람은 이를 ...
헬스·스포츠 크리에이터 레이블 ‘팀 맥스큐’는 올해 첫걸음을 내딛은 뒤 단체운동, SNS 챌린지 등 기존의 틀을 깬 다양한 활동으로 선한 영향력을 전파하며 피트니스 업계에 신선한 ...
영상올해 34살 이치훈 씨는 전국을 돌아다니면서 화물업을 하는 열혈 청년이에요. 고된 일을 마치고 난 뒤 술을 자주 즐기면서 허벅지는 얇아지고 뱃살은 두둑해지는 등 체형에 변화가 생겼...
영상공군부사관으로 복무 후 전역한 김승현 씨는 어린 시절부터 야구를 좋아했고, 초등학교 4학년 때부터 엘리트 선수로 활동했어요. 명랑하고 활동적인 성격과 꾸준히 연습을 통해 금세 실력...
#운동하는 여자, #운동하는 남자 모두 흔히 겪는 다이어트와 폭식의 반복 루틴은 말하지 않아도 공감할 것이다. 그런데 그런 인간적인? 현상을 자신만의 비결로 극복하고 몸짱 변신에 ...
7년 전 하주영 씨는 큰 좌절을 겪고 눈물을 흘렸어요. 바로 인생 첫 피트니스 대회였던 머슬마니아에서 꼴찌에 가까운 순위로 탈락의 고배를 마셨기 때문이죠. 일반 남성보다 골격이 작...
날이 갈수록 개인주의 성향이 강해지는 까닭에 조직문화에서 중요한 팀워크는 서서히 퇴색되고 있다. 그럼에도 불구하고 팀워크는 여전히 개인의 한계를 뛰어넘는 무한한 가능성이자 같은 목...
영상몸무게를 밝히면 항상 “보기보다 많이 나간다”는 말을 자주 들었던 이혜인 씨. 다이어트를 시작했지만, 건강이나 영양에 관한 지식 하나도 없이 그저 몸무게에만 집착하는 다이어트를 해...
개인주의가 강했던 운동 문화가 이제는 함께하는 문화로 거듭나는 중이다. 운동에서 소통의 중요성이 부각되면서 함께 운동을 즐기는 크루들을 심심치 않게 만나볼 수 있는데, 피트니스 업...
오는 4월 27일 테이크호텔 광명 4층 아이리스홀에서 열리는 2024 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에 여성 전문 피트니스 센터 ‘민죠이짐’의 회원들이 도전장을 내밀었다...
영상18년 간 운동과 함께 하며 외길 인생을 살고 있는 에브리바디 필라테스 노지영 대표. 대학시절까지 운동에 ‘운’자도 몰랐고, 타고난 몸치에 저질 체력까지 3박자를 고루 갖췄던(?)...
영상대구에서 자영업을 하는 38살 안철우 씨는 평소 불규칙한 생활로 서서히 체중이 늘기 시작했어요. 특히 밤늦게 일하고 집에 돌아와 먹던 야식이 결정타였죠. 자신도 모르던 사이에 10...