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값비싼 보석으로 손꼽히는 다이아몬드는 여러 분야에서 이름값을 톡톡히 해내고 있다. ‘길들일 수 없는, 무적’이라는 뜻의 그리스어인 ‘Adamas’에서 유래한 다이아몬드는 매우 단단...
영상성공한 인생은 노력이 필요하죠. 건강한 몸 또한 마찬가지에요. 2차전지 배터리 업체에서 근무하는 N년차 직장인 정수민 씨는 성인이 된 이후 라운드 숄더와 디스크, 그리고 체중 증가...
독자들의 열렬한 지지와 성원에 힘입어 2023년 9월호 표지를 장식했던 ‘현영바비’ 김현영. 출간과 동시에 숱한 화제를 모으며 ‘완판녀’에 등극한 그는 인스타그램 팔로워 40만 명...
운동에는 다양한 동기가 있지만, 아름다운 트레이너가 여자친구라면 이보다 더 강력한 동기부여가 있을까? 부천 디엠짐에서 여자친구로, 그리고 트레이너로도 만나고 싶은 그녀를 만났다. ...
오는 4월 27일 테이크호텔 광명 4층 아이리스홀에서 열리는 2024 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에 여성 전문 피트니스 센터 ‘민죠이짐’의 회원들이 도전장을 내밀었다...
영상인천 송도에 위치한 피트니스 센터 ‘핏 더 라운지’의 대표이자 트레이너로 활동 중인 이수지 씨. SNS에서는 ‘hipzzzy’라는 계정으로 운동 관련 인플루언서 활동을 하고 있는데...
영상피트니스 모델, 트레이너, 인플루언서 등 프로 N잡러로서 다양한 분야에서 재능을 뽐내고 있는 강지은 씨. 최근에는 헬스 남성잡지 의 인기 기사인 ‘옆짐여자(옆 GYM애서 운동하는 ...
옆짐여자 촬영 현장이 아니라 표지화보 촬영 현장인 줄 착각했다. 자신이 지닌 다양한 재능 중 가장 돋보이는 몸매와 미모를 먼저 선보인 강지은. 머지않아 머슬마니아와 표지에서도 ...
STIFF LEG DEAD LIFT스티프 레그 데드리프트로 *햄스트링을 자극해보자. *햄스트링: 허벅지는 대퇴부라고도 한다. 대퇴부 전면은 4개의 근육으로 이뤄져 있어 대퇴사두근이...
2023 머슬마니아 피트니스 위크엔드 인 할리우드가 지난해 11월 18일 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 아발론 할리우드에서 열렸다. 37번째인 이번 대회에서도 전 세계 각국을 대표...
서울호서예술실용전문학교에서 스포츠건강관리계열 교수로 재직 중인 53세 정구중 씨. 한때 보디빌딩 선수로 활동한 적이 있었지만, 세월이 흐르면서 바쁜 생활 탓에 운동과 담을 쌓게 됐...
영상치과에서 18년 가까이 일한 베테랑 치위생사이자 한 아이의 엄마인 ‘워킹맘’ 김윤미 씨. 지금의 건강미 넘치는 모습과 달리 오랜 직장 생활로 직업병을 앓았는데요. 업무 특성상 오랜...