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운동할 때 가장 중요한 것은 다치지 않는 것이다. 아무리 효과 좋은 트레이닝이라 하더라도 그 과정에서 부상을 당하면 아무 소용 없다. 웨이트트레이닝에서 당하기 쉬운 부상과 치료법,...
20대 직장인 여성 K씨는 2주 전 발목이 심하게 꺾이는 일이 있었다. 그날 중요한 행사가 있어 평소 잘 신지 않던 하이힐을 신은 게 화근이었다. K씨는 직장 상사와 이야기를 하면...
A씨는 요즘 유튜브를 보며 조깅을 시작했다. 조깅을 하면서 더 활기차게 살게 됐고 무엇보다 체력이 좋아져 큰 만족감을 얻고 있다. 최근에는 마라톤에도 도전해보자는 욕심이 생겨 마라...
골프를 좋아하는 30대 L씨는 일주일 내내 골프를 칠 정도로 골프 마니아였다. 하지만 몇 주 전부터 오른손 셋째 손가락이 아프기 시작했는데, 아픈 손가락 하나는 잘 구부러지지 않고...
리프팅을 하다가 과도한 힘을 주면 염좌나 좌상을 당할 수 있다. 이들의 원인과 차이점 그리고 치료법에 대해 배워보자. 무거운 중량을 사용해 운동하다가 스티킹 포인트를 벗어나기 위해...
대표적인 편향성 운동인 골프. 최근 그 인기와 관심이 높아지면서 골프를 치다가 다쳐 병원을 찾는 사람도 늘고 있다. 건강을 위해 시작한 운동 때문에 오히려 부상을 입는 불상사를 막...
현대 의학은 놀라울 정도로 발전했지만 인류 역사와 비교해보면 매우 짧은 기간이다. 지난 반세기 동안에도 많은 진단 기구와 치료 방법들이 등장하면서 발전을 거듭해왔고, 같은 증상에도...
과거 손목 통증은 미용사, 악기 연주자 등 대개 손목을 많이 사용하는 직업을 가지고 있거나 운동선수, 집안일을 많이 하는 주부 등에게서 주로 발견됐다. 하지만 디지털기기가 대중화되...
무릎 통증은 노년층만 앓는 질환이 아니다. 나이가 들면 골관절염(퇴행성관절염) 등으로 무릎 통증 발병률이 높아지지만 무릎 연골연화증의 경우는 다르다. 실제 건강보험심사평가원에서 발...
발목은 인체에서 체중이 가장 많이 실리는 부위이며, 운동을 하거나 걸을 때 가장 핵심적인 역할을 한다. 누구나 한 번쯤은 계단을 오르내리거나 걸을 때 발목을 삐끗했던 경험이 있을 ...
운동이 피부 노화 예방에 도움이 되는지, 어떤 영향을 끼치는지 분당서울대학교병원 피부과 나정임 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 나정임 교수의 한마디자외선은 피부 노화를 ...
프랑스 헬스케어 브랜드 위딩스(Withings)가 스마트 혈압 측정기 BPM Core를 출시했다. BPM Core는 혈압, 심박수, 심전도, 디지털 청진기 기능을 갖춘 스마트 헬스...