로딩 중...
로딩 중...
마음이 가면 몸도 따라간다는 말이 있다. 운동을 취미로 즐기는 일반인이나 프로 운동선수들 사이에서 명상의 인기가 나날이 높아지고 있다는 것도 그리 놀랍지 않다. 마음을 수련하는 것...
바닷가 휴양지에서 힐링을 하든 계곡에서 짜릿한 익스트림 스포츠를 즐기며 행복한 여름 휴가를 계획 중이라면, 선번으로 거뭇해진 얼굴과 피부 트러블을 먼저 대비하라. 휴가철 더위에 지...
트레이닝 이후 우리 몸은 몇 시간 동안 인체의 신진대사와 단백질 합성이 눈에 띄게 증가한다. 이때 조금만 신경을 써서 보충제를 복용하면 동화작용 시간을 크게 늘릴 수 있고, 회복이...
건강에 대한 관심이 높아지면서 지방에도 종류가 있다는 사실이 널리 알려지고 있다. 그 중 가장 많이 들어본 지방은 아마 트랜스지방이 아닐까 싶다. 과연 트랜스지방은 어떤 지방인지,...
화이트와 블랙 사이에 수많은 그레이 그러데이션이 존재하듯 우리가 알고 있는 구릿빛 피부도 다양한 컬러가 있다. 뜨거운 태양 아래 자신감 넘치는 태닝 피부를 자랑할 시기, 지금 꼭 ...
피트니스 종합 채널 맥스큐TV에서 지난 4월 28일 피트니스더원 하계점에서 역대 머슬마니아 수상자들과 함께 유튜브 오리지널 콘텐츠 ‘맥스퀸을 뽑아라’ 촬영을 진행해 화제다. ‘맥스...
식이지방은 관상동맥질환을 유발하고 몸을 뚱뚱하게 만든다는 이유로 비난받곤 한다. 하지만 진실은 이것과 약간 다르다. 지방을 적정량 섭취하지 않으면 운동 효과를 극대화 할 수도 없고...
주식회사 스트렝스라이프(대표 송민건)가 스포티 캐주얼 브랜드 ‘ODD LANGUAGE’(이하 오드랭귀지)를 정식 론칭한다고 밝혔다. 스포티 캐주얼 스타일을 표방하는 오드랭귀지는 운...
고대문명의 발상지이자 광활한 자연이 존재하는 남아메리카는 ‘건강함’의 산실이다. 특히 이곳의 자연에서 얻은 지혜와 식품은 남미 사람들의 건강을 지켜주는 핵심 요소이다. ‘신의 선물...
빼어난 미모와 환상적인 몸매로 머슬마니아를 접수한 강주연-조애라-이은지가 다가오는 여름을 접수하기 위해 웨이브파크에 총출동했다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2022년 7월호 표지모델...
빼어난 미모와 환상적인 몸매로 머슬마니아를 휩쓴 ‘미녀 삼총사’ 정애리-김다혜-양유나의 ‘핫’한 비키니 화보가 공개됐다. 4월 22일 출간된 맥스큐 5월호 화보 촬영에서 정애리-김...
일을 하다가 정신적, 육체적으로 힘들 때 초콜릿 같은 당분을 섭취하면 사라져가던 힘이 솟는 듯하다. 단맛이 나는 물질을 일컫는 당분은 탄수화물의 한 종류로 인체 에너지원으로 작용하...