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해마다 새로운 스타들을 배출하는 머슬마니아지만, 때로는 과거의 스타가 그리울 때가 있다. 역대 스타들의 오라(aura)가 있기에 지금의 머슬마니아가 더욱 빛나기 때문 아닐까? 그래...
지난 5월에 열린 머슬마니아 상반기 대회에서 새하얀 피부로 관객들의 시선을 사로잡은 유명 레이싱모델 강지영의 피트니스 화보가 공개됐다. 센트리얼 필라테스와 함께하는 2023 맥스큐...
미식축구 선수들이 즐겨 사용하는 구식 운동 도구인 슬레드는 헬스클럽에서 가장 다재다능한 운동 도구이기도 하다. 넓은 잔디밭을 따라 슬레드를 미는 것은 엄청나게 힘들다. 특히 태양이...
헬스클럽에 가득한 세균과 유행성 질병은 항상 당신을 주시하고 있다. 전염성이 높은 결막염 예방법을 배워보자.135kg을 사용해 벤치프레스를 하고, 비시즌에도 식스팩을 자랑하는 힘세...
국제 학술지 에 발표된 논문에는 “타고난 유전성과 외적인 아름다움, 자존감은 한 사람의 전체 매력이다”라는 말이 있다. 실제로 운동을 하면서 몸매가 좋아지거나 시술, 수술 등을 통...
안정감은 물론, 창의적이고 독창적인 느낌을 주는 모델과의 만남은 언제나 환영한다. 이번 호에서 만나볼 ‘옆짐여자’는 모델로서 상당한 장점을 지닌 이였다. 어린아이의 미소와 매혹적인...
SNS에는 ‘오운완’, ‘운동스타그램’, ‘운동일상’ 등 자신이 오늘도 건강하게 운동을 했다고 보여주는 해시태그가 넘쳐난다. 이런 해시태그를 달면 나도 모르게 ‘운동을 해냈구나’라...
영상올해 20살, 성인이 된 이진영 씨는 중∙고등학생 때 찐 살로 고민이 많았어요. ‘어떻게 살을 빼야 할까?’ 고민하던 중 다이어트를 위해 운동을 시작한 진영 씨는 운동의 매력에 푹...
세계적인 팝 스타 머라이어 케리의 히트곡 ‘Hero’에는 “당신 안에 영웅이 있다는 사실을, 당신 안에 영웅이 산다는 것을”이라는 노랫말이 있다. 우리는 영웅이라고 하면 슈퍼맨이나...
헬스클럽 갈 시간이 없다고? 그럼 따라 해봐!언제든지 맨몸으로 할 수 있는 홈 트레이닝 남자를 외적으로 달라 보이게 만드는 요소는 크게 두 가지일 겁니다. 잘 생기거나! 아님 몸의...
“행복은 가까이에 있다”라는 말이 있다. 경기도 고양시 일산의 핫 플레이스인 라페스타에 자리한 ‘글리짐’은 행복을 만들어주는 피트니스 센터로 입소문이 퍼지면서 찾는 사람들이 계속해...
화창한 날씨 탓에 요즘 밖으로 나가는 사람들이 많아지고 있죠. 자전거나 등산, 조깅 등 밖에서 운동하는 사람 역시 늘어나고 있어요. 꽉 막힌 실내나 많은 사람들이 이용하는 헬스장에...