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홈트레이닝을 위한 맨몸 운동과 좀 더 강력한 효과를 위한 피트니스 센터의 기구 운동을 비교해 내게 맞는 운동법을 찾아보세요. 다이어트 1타 강사, ‘민죠이’ 김민정과 함께하는 몸짱...
새해를 맞아 성공적인 다이어트를 꿈꾸며 운동을 다짐했다면 현실적인 부분도 생각해야 한다. 시설, 트레이너, 위치, 서비스 등 을 고려해서 자신에게 맞는 피트니스 센터를 찾아야 하기...
학창 시절 이런 친구 꼭 있었다. 외모, 성적은 물론 운동 능력까지 갖춘 친구 말이다. 이번 옆짐여자에서 만날 그녀 또한 이 모든 것을 갖춘 엄친딸이다. 운동에 대한 진심으로 똘똘...
길거리나 헬스장에서 자주 볼 수 있었던 헤드폰은 작고 편리한 무선 이어폰이 일상에 자리 잡으면서 찾아보기 어려워졌다. 하지만 최근에 그 모습이 다시 등장했다. 세련된 디자인과 업그...
“더 나은 삶을 위한 피트니스를 모두가 누릴 수 있을 때까지.” 사람들의 건강한 삶을 영위하고 가치 있게 향상될 수 있는 것을 목표로 하는 제니스짐. 누구나 편안하고 즐겁게 운동할...
전국 곳곳에 다양한 운동 시설이 있다. 수많은 피트니스 센터 중에서 나에게 맞는 곳을 선택하려면 시설, 트레이너, 프로그램 등 다양한 조건을 고려해야 한다. 여기 각 조건이 기준점...
어려서부터 운동을 좋아한 강예리 씨는 태권도, 합기도, 검도, 복싱, 수영, 배드민턴 등 안 해본 운동이 없는 모태 체육인이에요. 그녀가 헬스장에 떴다 하면 그야말로 시! 선! 강...
지난해 머슬마니아에서 단 하나의 의상으로 절반의 무대만 소화했지만 그랑프리 못지않은 강렬한 인상을 남긴 선수가 있었다. 서구 여신 같은 외모, 압도적인 보디라인, 범접할 수 없는 ...
‘몸짱 아줌마’를 기억하시나요? 마르고 예쁜 여성이 미의 기준이었던 그때, 탄탄한 근육질 몸매의 몸짱 아줌마는 그야말로 충격 그 자체였죠. 수년 간 운동을 통해 다진 근육질 몸매로...
땀 냄새와 쇠질 소리로 채워진 헬스장에 장미꽃 한 송이가 피었다. 처음에는 이름이 화려해 주목했지만, 촬영 매너는 물론, 몸매, 멋진 꿈까지 어느 것 하나 빠지는 게 없어 더욱 특...