전국 곳곳에 다양한 운동 시설이 있다. 수많은 피트니스 센터 중에서 나에게 맞는 곳을 선택하려면 시설, 트레이너, 프로그램 등 다양한 조건을 고려해야 한다. 여기 각 조건이 기준점을 상회하는 피트니스 센터가 있다. 머슬마니아 남승준 프로가 트레이너로서, 피트니스 대회 그랑프리 선수로서, 운영자로서 자신의 경험과 지식을 모두 쏟아부은 어반필드다.
<영등포-신도림 ‘핫플’로 급부상한 도심 속 운동 공간> 서울 구로구에 자리한 기업형 피트니스 센터 어반필드. 이름만 들어서는 어떤 시설인지 짐작할 수 없지만 유동인구가 많기로 소문난 영등포-신도림 지역에서 크고 깔끔한 인테리어와 전문적인 프로그램으로 유명한 곳이다. 지난해 초 문을 연 어반필드는 피트니스와 필라테스를 결합한 1,320㎡(400평) 규모센터로, 동시에 최대 100명을 수용할 수 있다. 무엇보다 독보적인 고퀄리티의 인테리어가 돋보이는 이곳은 다른 센터에서 흔히 쓰는 원색 계열이 아닌, 브라운 계열의 은은한 컬러감을 바탕으로 포근하고 따뜻한 이미지를 선사한다. 또 높은 층고와 시원한 야외 풍경 덕분에 마치 고급 호텔 로비에 있는 듯하다. 충분한 수용 능력을 갖추었지만 회원들의 원활한 운동을 위해 총회원은 800명 미만으로 설정해 쾌적하게 이용할 수 있는 것이 특징이다.
<차별화 된 서비스와 수준 높은 트레이닝으로 인기>
머슬마니아 스포츠모델 그랑프리 수상자인 남승준 프로가 직접 운영하는 어반 필드는 그가 운동을 하는 입장에서, 트레이너의 입장에서, 사업장을 운영하는 경 영자의 입장에서 느낀 모든 것을 풀어낸 결과물이다. 선수로서도 독보적인 커리 어를 쌓았지만 피트니스 체인의 관리자로서도 많은 경험과 노하우를 바탕으로 남승준 프로는 센터의 시설, 프로그램 어느 것 하나 부족해선 안 되지만 무엇보 다 함께 일하는 사람들과의 협업이 중요하다는 점을 강조했다. 특히 회원들에게 높은 수준의 서비스와 운동 프로그램을 제공할 수 있는 강사들의 전문성을 중시 한 그는 주기적인 연구와 보수교육은 물론, 다양한 형태로 발전할 수 있도록 강 사들과 함께 성장하는 문화를 형성해나가고 있다. 덕분에 회원들의 만족도도 함 께 높아졌다. 앞으로도 차별화된 시설과 서비스, 높은 수준의 트레이닝을 제공할 수 있도록 노 력하겠다는 어반필드의 약속을 통해 대한민국 피트니스의 수준이 더욱 발전될 것임을 믿어 의심치 않는다. 흔한 헬스장이 아니라 도심 속 새로운 운동 공간을 지향하는 어반필드의 앞으로의 행보가 기대되는 이유다.
<어반필드 남승준 대표의 몸짱 변신 운동 마인드> 모든 행동에는 목적이 있어야 한다. 특히 단기간에 극적인 변화를 꿈꾸는 운동 초보자들에게는 더욱 그렇다. 자신의 목적에 남승준 대표의 운동 마인드를 접목한다면 몸짱 변신 이라는 목표를 달성하는 데 도움이 될 것이다.
■ 다이어트
“운동만큼 중요한 것은 식단입니다. 무리한 운동 이후 식단 절제의 실패는 빠져나오기 힘든 다이어트의 늪이기도 합니다. 운동 강도를 높이기보다는 적절한 강도로 꾸준히 운동하며 식단 관리를 이어나가길 추천합니다.”
■ 체력 증진
“운동 목표를 분명히 정하는 것이 우선입니다. 사람들은 생활 형태가 모두 다른데, 단순히 체중계 숫자가 기준이 되어선 안 됩니다. 내가 원하는 바를 분명히 알고 운동을 시작하세요. 그 목표가 분명하지 않으면 성취감을 얻기 쉽지 않을 것입니다. 작은 목표를 하나씩 설정해서 순서대로 목표를 이뤄나가다 보면 꾸준한 운동과 성취감, 체 력 증진에 도움이 될 것입니다.”
■ 대회 준비
“뚜렷한 명분에 따른 확실한 동기부여가 우선입니다. 대회 결과보다 중요한 것은 준비 과정에서 자신이 얻을 수 있는 성과입니다. 대회를 준비하는 동안 자신과 자신의 목표를 잃지 않아야 대회 후 에도 결과를 만족스럽게 받아들일 수 있을 것입니다.”
