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제대로 된 등 근육을 만들기 위한 효과적인 팁을 소개한다. 다음 문제를 풀어보고 멋진 등 근육을 만들어보자.1. 다음 중 치팅 없이 실시하기 좋은 등 운동은?A) 원 암 덤벨 로우...
영상피치짐PT숍을 운영 중인 도기준 씨는 한창 예민한 성장기 때 또래보다 왜소하고 마른 체형이 항상 콤플렉스였어요. 운동을 하겠다는 마음은 있었지만, 막상 실천까지 이어지지 않았던 상...
영상두 아이의 엄마이자 모델, 큐레이터, 문화기획자 등 다방면에서 활동하고 있는 김영주 씨는 2022년 잊을 수 없는 한 해를 보냈어요. 2022 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에...
카리스마는 눈빛에서만 나오는 건 아니다. “전방에 힘찬 함성 5초간 발사”라는 기합에 맞춰 울려 퍼지는 우렁찬 목소리는 성대가 아니라 단단한 복근에서 나온다. 또 군복을 입어도 주...
바쁜 현대인이 운동을 기피하는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 시간이다. 다행스럽게도 운동시간을 단축할 수 있는 운동 프로그램이 있다. 바로 세트 운동법이다. 국가 수호의 임무를 수...
영상노출의 계절이 다가오면서 ‘반전 뒤태’, ’숨막히는 뒤태’에 관심이 많죠. 특히 각종 시상식에 참석한 여배우의 기사 제목에 빠지지 않고 등장할 만큼 뒤태 미녀에 대한 관심은 뜨거운...
영상전직 걸그룹 LPG 출신 이은지 씨는 2019년 4월호 표지 모델로 낙점되기도 하였는데요. 2019년 머슬마니아 아시아 대회에 도전하면서 경기를 일으킬 뻔 했다고 해요. 머슬마니...
영상Q. 자기소개 부탁 드립니다.안녕하세요, 메이크업 아티스트 서지영입니다. 벌써 메이크업을 시작한 지 14년이 됐네요.Q. 주로 어떤 메이크업을 하고 계신가요?웨딩, 면접, 오디션 ...
영상트레이너와 피트니스 모델로 활동 중인 배선영 씨. 그녀는 프리랜서 모델로 활동하며 모터쇼 등 다양한 행사에 참여했는데요, 그녀가 운동을 시작한 계기는 다소 엉뚱(?)하다고 해요. ...
영상만화에 나올 법한 귀여운 외모의 ‘만찢녀’하슬기 씨. 화가인 어머니의 영향으로 디자인을 전공한 그녀는 운동과 담을 쌓은 평범한 여대생이었어요. 보디빌딩을 하는 친구 덕분(?)에 헬...