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대한민국의 피트니스 열풍이 불면서, 남녀노소 가릴 것 없이 누구나 피트니스를 즐기는 문화가 형성되었습니다. 하지만 아직도 많은 여성은 꾸준함보단 벼락치기로 다이어트를 합니다. ‘...
파워닭과 함께하는 2017 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피온십이 2주도 남지 않았습니다. 많은 선수가 대회 당일 무대에서의 시간만을 기다리고 있겠죠? (모든 참여자가 준비된...
[벌크업(bulk up) : 부피가 늘다.] 란 사전적 의미가 있는 이 단어는 헬스를 시작한 분들이라면, 누구든지 들어봤을 말입니다. 특히, 마른 몸을 가진 분들이라면, 자신의 운...
헬스에 대한 대중화가 본격화되면서 단백질보충제 회사들은 대중의 입맛에 맞는 단백질보충제를 생산하기 위해 많은 노력을 했습니다. 간혹 맛에 집착한 나머지 단백질보충제란 본질에 벗어난...
우리는 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 수면 다이어트, 저탄수화물 고지방 다이어트 등 다양한 다이어트 방식들이 봇물처럼 쏟아져 나오는 시대에 살고 있습니다. 하지만 많은 다이어...
PT를 받아보거나 방송에 나오는 운동강의를 들어봤다면, ‘마지막 1개를 더해야 운동 효과를 높일 수 있다.’ 란 소리를 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 그렇습니다. 자신의 신체를 한계...
많은 사람들이 게이너와 단백질보충제 중 어떤 것을 고민을 합니다. 게이너는 체중증가나 벌크업에 도움이 되지만, 자칫 살만 찐다는 생각이 있습니다. 반면, 단백질에만 치중된 보충제는...
최근에는 트랜드를 신경 쓰는 남성들이 많아져서, 제품의 디자인과 제품에 담긴 스토리에 집중하는 남성 소비자가 늘어나고 있다. 하지만 아직도 남성들이 어떤 물건을 구매할 때, 고려하...
몇 년 전까지만 하더라도 비키니는 여름에 휴가 때만 입는 옷이었습니다. 그렇기에 비키니의 계절은 여름이었고, 비키니의 판매수량은 여름에 가장 높았습니다. 하지만 요즘 비키니를 입는...
운동을 시작하면서 가장 먼저 접하는 보충제 성분 용어가 단백질이라면, 그다음으로 접하는 용어가 BCAA일 것입니다. 특히, PT(퍼스널 트레이닝)를 받고 있는 분들은 담당 트레이너...
헬스 초심자와 전문가가 다른 운동법을 하듯이, 헬스보충제도 전문가가 되기 위해서는 차별화된 제품을 섭취해야만 운동 효과를 높일 수 있습니다. 여러분이 전문가라면? 혹은 전문가가 되...
여러분의 주위를 살펴보면, 우유를 좋아하지 않는 사람들이 간혹 있습니다. 왜 우유를 마시는 것을 꺼릴까요? 그분들은 우유를 마시면 배가 아프기 때문입니다. 또한, 우유뿐 아니라 우...