우리는 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 수면 다이어트, 저탄수화물 고지방 다이어트 등 다양한 다이어트 방식들이 봇물처럼 쏟아져 나오는 시대에 살고 있습니다. 하지만 많은 다이어트 방식에서도 오랜 시간 동안 사람들이 선택한 다이어트 방식 중 하나가 다이어트쉐이크로 식단을 관리하는 방식입니다.
이 방법은 식사대용으로 다이어트쉐이크를 섭취하여 하루 총 섭취열량을 낮추는 방식입니다. 한번 더 설명하자면, 다이어트쉐이크를 통해 섭취열량을 낮추고, 소비열량을 섭취열량보다 높아지도록 조절하여 살이 빠지는 것입니다. (물론, 운동을 병행하여야만 건강한 다이어트가 가능합니다.) 하지만 이름만 다이어트쉐이크를 구매할 경우, 맛이 정말~ 없거나 칼로리 수치만 낮춰 영양 불균형을 초래하는 경우가 있습니다.
그래서 오늘은 다이어트쉐이크를 선택할 때 고려해야 할 부분에 관해 이야기 나눠볼까 합니다.
다이어트쉐이크 선택 3요소, 맛+영양+편의성
1.식사대용이기에 맛있어야 한다.
사람의 다양한 욕구 중에 가장 높다고 하는 식욕. 그만큼 사람은 먹는 것에 대한 욕구가 큽니다. 세상에 먹거리들이 많아지면서, 사람들은 한 끼라도 맛없는 것을 먹으려 하지 않습니다. (다이어트를 하는 그 순간마저도 말입니다.) 그런데 식사대용으로 섭취해야 하는 다이어트쉐이크 맛이 없다면, 다이어트쉐이크를 오래 섭취할 수 있을까요? 아마 다른 다이어트 방식을 찾거나, 최악의 상황은 다이어트를 포기할 겁니다. 그렇기에 다이어트쉐이크의 맛은 중요한 선택요소입니다.
2.건강한 다이어트를 위해선 든든한 영양구성은 필수
단순히 굶고, 살만 빠지면 되는 다이어트의 시대는 지나갔습니다. 사람의 수명이 늘어나면서, 삶을 좀 더 건강하고, 가치 있게 보내려고 노력하는 시대에 건강은 필수요소 중 하나입니다. 그러므로 다이어트에서도 건강이란 요소는 빠질 수 없고, 건강한 다이어트를 위해 영양밸런스를 갖춘 다이어트쉐이크를 고르는 것이 중요합니다. 자칫 칼로리만 낮춘 다이어트쉐이크를 고른다면, 아마 살과 함께 우리의 건강도 빠질 것입니다.
3.갖고 다니기 쉬워야 섭취할 수 있다.
여성이라면 알 것입니다. 여성들의 가방에는 무수히 많은 것들이 있다는 걸…(남성들은 놀라겁니다.) 손거울, 화장품 파우치, 지갑, 핸드폰, 핸드폰충전기, 빗 등 남성들은 예상할 수 없는 물건들이 존재한 곳이 바로 여성의 가방 안 입니다. 다양한 물건이 있는 여성의 가방 속 한 곳을 차지하기 위해서는 작고 가지고 다니기 편한 형태여야 합니다. 눈에 보여야 손이 가듯 다이어트쉐이크도 자신의 가방 속에 있어야만 챙겨 먹게 됩니다.
덴마크 밀크프로틴 쉐이크, 다이어트쉐이크 선택 3요소를 갖춘 프리미엄 다이어트쉐이크
스포맥스에서 2016년 12월에 출시한 덴마크 밀크프로틴 쉐이크는 맛, 영양 그리고 편의성마저 갖춘 다이어트쉐이크로 평가받습니다. 덴마크 밀크프로틴 쉐이크는 낙농선진국인 덴마크산 우유원료를 사용하여 콩을 사용한 다이어트쉐이크에 비해 부드러운 맛을 가지고 있습니다. 스포맥스는 맛에 대한 객관적인 평가와 제품 홍보를 위해 2017 스포엑스와 2017 다이어트엑스포에서 덴마크 밀크프로틴 쉐이크 시음회를 열었습니다. 그 결과 기존 다이어트쉐이크에 비해 월등한 맛을 가졌다고 평가받았습니다. 또한, 우유원료를 사용하여 풍부한 영양구성을 갖췄으며, 허브에서 추출한 스테비아란 대체 당을 사용하여 당을 1g 미만으로 낮췄습니다. 그렇기에 당을 걱정하는 여성들도 부담 없이 즐길 수 있습니다.
맛과 영양 2가지 갖춘 덴마크 밀크프로틴 쉐이크의 또 다른 장점은 핸디한 사이즈입니다. 위에서 말씀드린 것처럼 다이어트쉐이크가 편의성을 가지고 있지 않는다면, 매번 챙겨먹기 어렵습니다. 하지만 덴마크 밀크프로틴 쉐이크는 한 손에 들어오는 작은 사이즈입니다. 아마 여성들이 가지고 다니는 어떤 가방이라도 소지를 할 수 있을 겁니다.
내년 여름을 위해서 혹은 이번 겨울 동남아 여행을 위해서 다이어트 계획을 세우고 있나요? (특히!올 여름에 ‘올해도 다이어트 실패했어’라고 말한 분이라면 꼭!) 프리미엄 다이어트쉐이크, 스포맥스의 덴마크 밀크프로틴 쉐이크를 추천합니다.
