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20대 남성 A씨는 초등학교 때 친구를 따라 축구 교실에 간 뒤 취미로 운동을 시작했다. 각종 대회에서 우수한 성적을 거둔 그는 중학교에 진학하며 운동선수로 진로를 정했다. 하지만...
경추는 척추뼈 가운데 가장 위쪽에 있는 7개의 뼈를 말하며 머리의 움직임을 담당한다. 상부 경추 1, 2번은 좌우 회전운동을 담당하고, 그 아래 경추는 숙이거나 젖히는 굴곡·신전 ...
20대 후반 남성 R씨는 지인들과 함께 강원도에 있는 캠핑장을 찾았다. 차가운 계곡물이 발목을 간지럽히는 찰나, 미끄러운 바위를 잘못 딛었는지 순간적으로 중심을 잃었다. 가까스로 ...
리프팅을 하다가 과도한 힘을 주면 염좌나 좌상을 당할 수 있다. 이들의 원인과 차이점 그리고 치료법에 대해 배워보자. 무거운 중량을 사용해 운동하다가 스티킹 포인트를 벗어나기 위해...
운동을 하다 보면 허리 통증은 누구나 한 번씩 겪게 된다. 많은 사람이 생각하는 것처럼 스쿼트가 그 원인일까? 척추감압시술은 정말 효과적일까? 전문의에게 그 답을 들어보자. 척추감...
운동을 하든 안 하든, 요즘 많은 사람이 허리 통증을 호소한다. 주위에서도 흔히 볼 수 있으며 대개 ‘허리디스크’라 부르는 질환은 정확히 어떤 것일까? 허리디스크란 무엇인가?우선 ...
고중량 리프팅은 어깨에 손상을 입힌다. 단 한 번의 트레이닝도 빼먹지 않도록 어깨 통증의 원인과 해소법을 소개한다. 수준급 보디빌더나 열정적인 헬스클럽 죽돌이라면 언젠가 한 번쯤은...
운동이 만성피로와 어떤 관계가 있으며, 끼치는 영향은 무엇인지 분당서울대학교병원 가정의학과 배우경 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 배우경 교수의 한마디만성피로 환자 중에...
2019년 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 연간 전방십자인대 파열을 경험한 사람은 4만 명 이상으로 보고되었다. 최근에 야외 활동과 스포츠 레저 활동이 많아지면서 무릎 관련...
운동이 치매 예방 및 치료에 필요한지, 어떤 영향을 끼치는지 분당서울대학교병원 신경과 박영호 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 박영호 교수의 한마디치매란 용어는 부정적인 ...