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인생의 수많은 갈림길에서 성공을 좌우하는 요인 중 집중만큼 중요한 것이 없다. 집중은 잠재된 능력을 끌어내는 원동력이자, 목표를 달성할 수 있게 해주는 에너지가 되기 때문이다. 따...
영상현대인에게 다이어트는 피할 수 없는 숙명이라고 할 수 있죠. 두 아이 엄마이자 어린이집 교사로 일하고 있는 워킹맘 이윤하 씨도 마찬가지였어요. 그녀는 끊임없이 다이어트를 시도했지만...
영상당신은 어떤 일을 하고 계신가요? 학생? 직장인? 공무원? 요새는 학생 겸 모델이나 회사원 겸 트레이너처럼 하나의 모습에 만족하지 않고 다양한 나의 모습을 드러내기 위해 겸직을 하...
애초에 정해진 카테고리는 없었다. 치열하게 인생을 살다 보면 새로운 막이 열리고, 빈약했던 스토리는 더욱 풍부해진다. 사랑받는 아내이자 존경받는 엄마로서, 그리고 이제 촉망받는 건...
애초에 정해진 카테고리는 없었다. 치열하게 인생을 살다 보면 새로운 막이 열리고, 빈약했던 스토리는 더욱 풍부해진다. 사랑받는 아내이자 존경받는 엄마로서, 그리고 이제 촉망받는 건...
영상“건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.” 이 말은 영국의 사상가 존 로크는 물론 고대 철학자 아리스토텔레스가 한 유명한 말이죠. 반대로 몸이 아프면 마음도 힘들 수 있는데요. 정애리...
빼어난 미모와 완벽한 몸매로 2021년 머슬마니아 하반기 대회 피규어 그랑프리를 수상한 정애리. 그녀는 산후우울증으로 한때 체중이 98kg에 달했지만 1년 동안 35kg을 감량하며...
요가 강사이자 한 아이의 엄마인 43세 정영신 씨. 곧은 자세와 멋진 몸매의 소유자인 그녀에게도 신체 콤플렉스가 있었다고 하네요. 출산과 육아를 겪으며 몸에 균형이 흐트러진 그녀....
리더십 강사, 커리어 코치, 창의사고력 교육 강사에 등 매일 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있는 워킹맘 최귀성 씨. 29세에 웨이트트레이닝을 취미로 시작한 그녀는 바쁜 일상...
꾸준한 운동으로 한 아이의 엄마라는 것이 믿기지 않을 정도로 멋진 몸매를 유지하고 있는 이수현 씨. 그녀에게도 흑역사는 있었는데요… 출산과 함께 간호사 일을 그만두고 육아에 전념하...
영상머슬마니아 피규어 그랑프리는 절대 녹록한 타이틀이 아니다. 피규어 종목이 추구하는 보디는 근육량이 상당하기 때문에 운동 경력이 짧은 사람은 도전 자체가 불가능하고, 보디 기량을 유...
27세에 둘째 출산 후 1년 반 만에 30kg을 감량한 김단아 씨. 이후 그녀는 트레이너 겸 피트니스 모델로 활동하며 인생의 전성기를 누렸어요. 행복도 잠시, 32세에 대형 교통사...