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특별한 동기로 본인을 변화시켜 나아간 사람들의 이야기를 담은 섹션입니다.
움직이는 것을 너무 싫어했던 프로 귀찮러 이현주 씨는 무역 회사에 근무하면서 밤낮 없이 일하는 스트레스를 기름진 음식과 반주로 풀다 건강에 이상을 느끼게 됐어요. 체력이 급격히 떨...
영상요즘은 ‘부캐’ 전성 시대죠. 연예인 뿐만 아니라 이제 일반인들도 새로운 분야에 도전하면서 다양한 자신의 모습을 찾고 개발하는 사람들이 늘어나고 있어요. 도전을 두려워 하지 않는 ...
가수, 모델, 피트니스 선수, 엄마 등 다양한 이름으로 불리는 정한나 씨. 하나의 역할도 제대로 하기 힘든 일들을 그녀는 모두 해내며 많은 여성들의 워너비로 자리매김했죠. 자신의 ...
퍼스널 트레이너이자 ‘어반필드’ 라는 피트니스 센터를 운영하고 있는 남승준 씨는 어릴 적부터 또래보다 유난히 마른 체형이 콤플렉스였어요. ‘어떻게 하면 멋진 남자가 될 수 있을까?...
영상운동 선수라고 하면 일반인과 달리 강인한 신체를 가졌을 거라고 생각하시죠? 하지만 실상은 그렇지 못한 경우가 다반사라고 해요. 혹독한 훈련과 과도한 에너지 소비로 부상을 달고 살아...
영상모델이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 훤칠한 키? 놀라울 정도로 긴 팔과 다리? 범접할 수 없는 옷태? 많은 사람들이 모델의 멋진 몸을 동경하죠. 하지만 모델들도 분명 고충...
영상5일만에 4kg 감량! 이 문구를 보면 무슨 생각이 떠오르시나요? 아마 굶는 다이어트를 했다고 생각하실 거에요. 굶는 다이어트는 소화기관 악화는 물론 근육, 수분, 뼈 등 제지방 ...
영상프리랜서 모델로 활동하고 있는 케이트 씨는 어렸을 때부터 미국과 유럽 등 많은 나라에서 새롭고 다양한 경험을 쌓아 나갔어요. 평소 K팝, K드라마, K피트니스 등 한류 열풍에 관심...
영상대한민국 남자들이 가장 좋아하는 스포츠는 무엇일까요? 많은 운동 중 축구를 빼놓을 순 없는데요, 이성락 씨의 축구 사랑은 둘째 가라면 서러울 정도죠. 축구 동호회 회원으로 주 1회...
다들 일주일에 몇 번 운동 하시나요? 다들 자신만의 운동 루틴이 있을 거에요. 그러나 일은 항상 계획대로만 흘러가진 않죠. 특히 직장인이라면 갑작스런 야근이나 미팅, 회식 때문에 ...
영상건강하고 아름다운 몸이란 어떤 몸일까요? 다이어트 전문 트레이너 김민정 씨는 외면 뿐 아니라 내면의 건강함까지 함께한 몸이 건강하고 아름다운 몸이라고 하는데요. 자신과의 약속을 하...
삶에서 중요한 만남의 순간을 기억하나요? 그런 만남은 때로 우연히, 그리고 단순하게 이루어지기도 하는데요. 조각 같은 멋진 근육으로 2021년 머슬마니아 하반기 대회에서 피지크 그...