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특별한 동기로 본인을 변화시켜 나아간 사람들의 이야기를 담은 섹션입니다.
포토반복되는 야근과 예기치 못한 회식,눈코 뜰 새 없는 육아와 가사 때문에헬스장 갈 시간이 없다면?도움말: 웰트짐 임일혁 관장모델: 형주현 트레이너 이럴 땐 생수병을 이용해 보세요. ...
포토하나도 힘든 세상에 아이 세 명을 낳아 키운다고? 얼굴에 붙이는 팩보단 복근의 식스팩을 위해 노력하는 그녀의 몸매에 웬만한 20대는 명함도 못 내민다고? 세 아이의 엄마이자 ‘머슬...
몸짱을 꿈꾸며 열운하다 보면 부상이라는 불청객이 찾아올 때가 있습니다. 그중 대표적인 것이 바로 테니스 엘보인데요, 팔꿈치 통증 때문에 운동하기 두렵다면 어떻게 하면 좋을까요? 테...
포토목표했던 운동을 끝마치고 나면 기분이 상쾌하죠? 하지만 운동을 마쳤다고 끝난 것이 아닙니다. 몸짱이 되려면 운동 후가 더 중요하기 때문이죠. 운동 후 꼭 챙겨야 할 근육 성장을 위...
포토집안 살림하랴, 가족들 챙기랴, 하루 24시간이 모자른 대한민국 주부들. 자신을 위해 시간을 갖기란 결코 쉬운 일이 아닌데요, 어느새 살은 오르고 몸은 무겁기만 합니다. TV 속 ...