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특별한 동기로 본인을 변화시켜 나아간 사람들의 이야기를 담은 섹션입니다.
------------------ MBC TV 교육과 방송분야에서 활발하게 활동 중인 민성원 씨.50대의 지적인 이미지를 두루 갖춘 그는 반전 몸매의 소유자로도 유명한데요… 민성원...
학창시절 불어난 체중 때문에 운동을 시작했다는 김지영 씨. 꾸준한 운동과 식단 관리로 다이어트에는 성공했지만 똥배는 쉽게 빠지지 않았는데… 콤플렉스였던 똥배를 복근으로 만들어보겠다...
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지난 2015년, 충남에서 열린 보디빌딩대회에서 이례적으로 전신 화상을 입은최초의 그랑프리가 탄생했습니다. 그 주인공은 보디빌더 조형원. 그는 중학교 2학년 때 보디빌딩에 입문해 ...
남성들의 로망이자 몸짱의 마지막 조건인 복근! 하지만 아무리 열운해도 발전이 없다면, 난이도 높은 운동으로 복근에 새로운 자극을 선사하면 어떨까요? 머슬마니아 최연소 피지크 그랑프...
포토둘째 출산 후 불어난 체중과 망가진 몸매 때문에 산후우울증을 심하게 겪었다는 어화준 씨. 잃어버린 자신감을 찾기 위해 그녀는 헬스와 요가를 시작하며 다이어트에 돌입했어요. “내 인...
여성들은 출산을 거치면서 체내 근육량과 기초대사량이 감소해쉽게 살이 찌는 몸 상태로 변한다는 사실 아시나요? 출산 후 30kg 이상 체중이 늘면서 디스크로 성한 관절이 없었다는 조...
러브 버라이어티 ‘내 여자의 핸드폰’에 출연해 인기가수 황치열의 마음을 사로잡은 자이언트베이비 손소희. 완벽한 몸매와 건강한 아름다움으로 화제가 된 그녀는 최고의 몸매를 만들어보고...
포토천고마비의 계절, 불어나는 뱃살 때문에 고민이라면 줄넘기가 딱! 이죠. 가장 단순하고 휴대성 좋은 줄넘기로 조각 같은 몸매를 만들 수 있는 비법에 대해 알아볼까요? 줄넘기, 어떤 ...
근육 성장과 체지방 감소를 위해 보통 웨이트트레이닝 후에 유산소운동을 하는 게 공식화 되어 있습니다. 그런데 시간도 오래 걸리고 웨이트 장비와 러닝머신이 없다면 운동할 엄두도 못 ...
포토9월 22일! 드디어 국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아가 성대한 막을 올립니다. 이번에는 어떤 몸짱 스타가 등장해 우리의 눈을 즐겁게 해주고 운동 의욕을 불태워줄지 기대되는데...
포토피트니스가 이슈가 되면서 크고 작은 피트니스 대회들이 정~말 많이 생기고 있는데요, 피트니스 선수나 트레이너만 출전한다고 생각한다면 큰 오산! 국내 최고의 피트니스 대회로 알려진 ...