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쌀쌀해진 날씨에 몸이 움츠러들기 쉬운 계절이다. 평소의 꾸준한 관리가 건강한 몸을 만드는 길이지만, 그것이 어렵다면 틈틈이 실시하는 작은 단련으로 건강을 지켜보자. 독자들의 생활...
빼어난 미모와 넘사벽 몸매로 운동욕구를 자극하는 ‘섹시’ 트로이카 정하음-박유민-정은이의 비키니 미공개 화보가 공개됐다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2023년 11월호 표지모델로 낙...
‘운동은 새로운 삶의 시작’이라는 말처럼, 운동은 삶에 많은 변화를 준다. 지금까지의 수많은 다이어트 성공 후기와 운동 후 달라진 변화가 크게 와닿지 않는다면, 이번 호에 소개하는...
영상퍼스널 트레이너 겸 선수로 활동하고 있는 김희진 씨는 20대부터 술과 안주를 즐기면서 스트레스를 풀었어요. 그래서일까요? 날씬했던 예전 모습은 찾아보기 힘들었고, 자신도 모르는 사...
제6회 전반기 헬스뿜뿜 콘테스트에서 개인전은 어느 피트니스 대회와 비교해도 손색이 없을 만큼 치열하고 뜨거웠다. 하나같이 쟁쟁한 몸과 포징을 선보여서 심사위원들은 등수를 매기는 것...
아마추어 골퍼들의 뛰어난 실력과 열정으로 화제를 모았던 ‘트루파이터 골프 챔피언십 2023’ 예선전에 이어 지난 8월 28일 경기도 안산시에 있는 더 헤븐 아일랜드CC에서 본선 경...
필라테스와 탄츠바레 강사로 활동 중인 김영아를 만나 탄츠바레가 어떤 운동이고, 어떤 매력이 있는지 들어봤다. 겉모습은 연약하고 귀엽지만, 수업 시간에는 무서운 선생님으로 돌변하는 ...
우리 사회는 서로 다른 가치관과 의견이 대립하며 매일 크고 작은 사건과 갈등을 겪는다. 그럼에도 우리가 이웃에 대한 불신이나 불안 없이 오늘의 삶에 집중할 수 있는 이유는 우리가 ...
영상대학 새내기 시절, 기억하시나요? 하루가 멀다 하고 친구들과 밤새 먹고, 놀고, 마셨던 추억이 누구나 있을 거에요. 6년 차 회사원 오준호 씨도 마찬가지였어요. 처음 맛보는 독립생...
어느덧 2023년의 마지막 달을 앞둔 11월, 부지런한 이들의 일정표에는 연말 모임 약속이 잡히기 시작할 때다. 소중한 이들과 못다 한 이야기를 나누고, 마음 깊숙이 새해를 기대하...
홈트레이닝에서 가장 대표적인 아이템은 덤벨이지만, 바벨도 그에 못지않은 효율성과 확장성을 지닌다. 크기 때문에 자리를 많이 차지해 그동안 크게 각광받지 못했지만, 최근 홈트레이닝이...
지난 1월 방송된 넷플릭스 오리지널 시리즈 은 최강 피지컬이라 자부하는 100인이 벌이는 극강의 서바이벌 게임 예능으로 큰 화제를 모았다. 보디빌더를 비롯한 운동선수, 소방관, 헬...