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혹시 하체운동을 편식하고 있지 않은가? 허벅지는 앞쪽뿐 아니라 뒤쪽도 있다는 사실을 잊지 말자. 머슬마니아 박준규 선수와 함께 햄스트링에 대해 알아보자. 하체 굵기를 키우기 위해선...
영상헬스장에서 아르바이트 한 것이 인연이 되어 헬스 트레이너로 전향한 김소영 씨. 운동을 시작하기 전 그녀는 가냘픈 몸매의 소유자였어요. 머슬마니아 피규어 그랑프리 김도희 선수에게 본...
2018년 전국 피트니스 대회를 석권한 그녀를 만났다. 어느 때보다 겸손하고 경건하게. 결코 그녀의 몸이 남자보다 뛰어나고 품절녀(그것도 남편 역시 상당한 몸의 소유자)라서 그런 ...
4년 만에 선 무대. 모두가 숨죽여 지켜봤다. 한 치의 흐트러짐도 없이 노력의 결과물을 선보인 주인공은 바로 한국 보디빌딩의 기둥 설동근 선수다. 가 커다란 근육들 속에 숨겨진 그...
영상프리랜서 강사로 일하면서 학생들과 실버 모델의 워킹과 포즈를 가르치고 있는 이지현 씨. 어린 시절부터 현대 무용을 전공한 그녀는 무릎과 고관절 부상이라는 고질병을 얻게 됐어요. 평...
영상혜화동이 유난히 친근하게 느껴진 것은 청명한 날씨와 선선한 바람 때문만은 아니었다. 옆짐여자 강예리는 환한 미소로 혜화동의 밝은 분위기를 만들고 있었다. 자기소개를 부탁한다. 바디...
영상급하게 먹으면 체하는 것처럼 뭐든지 급하게 하다 보면 어딘가 삐걱거리는 일이 생기기 마련이에요. 다이어트도 마찬가지인데요. 살을 빼는 것은 좋지만 무리한 다이어트는 오히려 건강을 ...
2019년 피트니스 시장을 이끌 샛별들의 치열한 전쟁이 치러졌다. 헬스 남성지 의 표지 모델을 선발하는 ‘맥스큐 모델 어워즈 인 대구’가 9월 30일 대구 두류공원 인라인 스케이트...
영상2019 머슬마니아 오리엔트 챔피언십에서 피트니스 모델 1위를 차지한 이예진 씨. 그녀는 한국무용을 전공한 인재로, 다양한 작품에 출연하며 경험을 쌓았어요. 하지만 하루 6시간 이...
방패 하나 들고 전장을 뛰어다니는 캡틴 아메리카를 보라. 커다란 흉근, 터질 듯한 이두와 삼두에 탄탄한 하체까지. 그의 완벽한 근육은 강인한 군인의 모습을 제대로 보여준다. 여기 ...
영상15년째 다양한 운동을 섭렵하고 있는 장선화 씨는 이소라, 옥주현, 조혜련과 같은 유명 연예인들의 다이어트 비디오를 시작으로 운동에 입문하게 됐어요. 처음에는 몸매 유지를 위해 운...
여름을 맞아 다이어트 하는 분들 많으시죠? 다이어트 최대의 적은 아마 음식일 거에요. 맵고, 짜고, 기름진 음식의 유혹을 벗어나는 것만큼 힘든 일은 없으니까요. 음식의 유혹을 뿌리...