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NO.1 스포츠 뉴트리션 기업 스포맥스가 신규 단백질 보충제 정기구독 서비스를 선보인 동시에 오픈 기념으로 할인 이벤트를 진행한다고 밝혀 화제다. 단백질 보충제 정기구독 서비스는 ...
오트밀은 미국의 시사 주간지 ‘타임’이 뽑은 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리를 볶아 부수거나 납작하게 만든 가공식품이다. 식이섬유와 필수아미노산이 풍부하고, 물이나 우유에 넣어 간...
두 아이의 엄마인 전금수 씨. 두 아이와의 육아전쟁 스케일로, 다이어트는커녕 온 몸이 아프지 않은 곳이 없었어요. 특히 허리가 자주 아팠다는 그녀. 병원에서는 디스크 증상으로 수술...
국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아에서 연이어 미즈비키니 그랑프리를 석권하며 명실상부 ‘힙스퀸’에 등극한 김은지. 그녀의 가장 아름답고 다채로운 순간을 셀러브리티들이 사랑하는 ...
‘월요일 가슴 운동은 국룰’이라는 말이 있고, 어느 헬스장이나 벤치프레스 앞은 늘 북적인다. 가슴은 운동하는 남자들의 기본 운동이자 열망이 가득한 부위라는 소리다. 현스타와 함께 ...
올해 44세로 수영 강사로 일하고 있는 김재춘 씨 그동안 수 없이 많은 다이어트를 시도했지만, 술과 군것질을 좋아했던 그녀는 번번이 실패하고 말았어요. 90㎏의 몸무게를 눈앞에 둔...
지난 11월 21일(한국시간) 미국 네바다주 라스베이거스 골든너겟 호텔에서 열린 2021년 머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 미즈비키니 클래식 2위를 차지한 홍상의가 헬스 남성잡...
영상뇌쇄적인 눈빛과 볼륨 넘치는 몸매, 길을 걷다 누구라도 한 번쯤 돌아보게 만드는 외모…. 판타지 속 ‘여사친’으로 유명한 유튜버이자 모델로 활약 중인 자몽 박은혜가 11주년 기념...
남들과 같은 평범한 몸을 갖는 것이 평생의 꿈이었다는 42세 직장인 이세범 씨. 고 1시절 이미 100㎏을 넘었고, 사회생활을 시작하고 130㎏까지 찐 세범 씨는 건강을 되찾고자 ...
3대 웨이트 운동 특집, 이번에 소개할 운동은 데드리프트 매뉴얼이다. 둔근과 하체는 물론, 등까지 단련할 수 있는 데드리프트는 운동 하나로 신체의 큰 근육을 고르게 발달시킬 수 있...
지난 10월 30일에 열린 ‘갤러리K와 함께하는 2021 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십(이하 2021 머슬마니아 하반기대회)’에서 피지크 그랑프리를 차지한 김현이 헬스 남성잡...
멋진 몸매를 가진 사람은 선망의 대상이 됩니다. 멋진 몸을 만드는 데는 그만큼의 노력과 시간이 필요하다는 것을 모두가 알기 때문이죠. 박지혜 씨 역시 그런 몸을 만들고 싶었어요. ...