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캠핑은 집을 떠나 텐트를 이용해 야외에서 머무는 행위를 의미한다. 자연을 만끽할 수 있는 레저로 각광받고 있는 캠핑은 가족과 친구, 연인 간의 화합과 소통을 위한 기회를 주고 개인...
보통 성인병이라고 하는 질환들을 보면 대개 소리 소문도 없이 진행되다가 심각한 지경에 이르러서야 고개를 드는 특성이 있다. 고지혈증도 그중 하나이다. 혈액이 점점 지방질로 변하고 ...
간간이 불어오는 봄바람과 함께 마음이 들뜨는 요즘이다. 그러나 마음과 달리 겨울 동안 꿈쩍도 하지 않은 몸 때문에 다가오는 봄이 두렵기만 하다면? 지금부터라도 봄을 준비해야 한다....
타고난 넓은 어깨와 가는 허리의 비율이 마치 격투 게임이나 만화의 주인공을 연상하게 하는 완벽한 역삼각형 상체의 소유자, 홍지원. 2015 머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 군더...
국내 최고의 골프박람회인 더골프쇼에 간판 표지모델들이 총출동해 화제다. 지난 3월 11일 킨텍스 제2전시장 1층 10홀에서 열린 제13회 더골프쇼 코리아 시즌 1에는 품절 대란을...
영상어렸을 적, 운동을 하면 몸이 붓는 ‘신증후군’을 앓은 송민석 씨. 성인이 되고 재발가능성이 희박하다는 판정을 받았지만, 그는 여전히 운동이 두려웠습니다. 그래서 30세까지 식이요...
커피(카페인)와 운동 능력 사이의 관계를 밝힌 논문은 이미 많이 발표됐다. 수많은 논문 중 운동에 필요한 요소들을 요약해 알려줄 테니, 지금부터 커피와 함께 운동을 시작해보자. >...
힙 운동은 여성들에게 굉장히 인기가 많다. 유려한 보디라인을 만들 수 있는 부위이며, 여성 피트니스에서 가장 인기 많은 비키니 종목에서 중요한 심사 기준이기 때문이다. 이런 힙 운...
영상걸그룹 LPG 3기로 데뷔해 가수의 꿈을 이룬 이은지 씨. 그러나 그 기쁨은 오래가지 못했어요. 그룹 해체로 하루아침에 꿈을 잃고 말았죠. 그러나 해체 후에도 은지 씨는 여전히 무...
체조에서 높은 점수는 밸런스가 결정한다.밸런스를 향상하려면?물구나무서기가 체조운동의 50%다. 거꾸로 서서 몸을 통제하는 것이 얼마나 어려운 일인가? 체조선수라면 자신의 몸을 잘 ...
우리는 피곤하다. 그것이 운동 때문이든, 일상 때문이든 상관없다. 복잡하고 바쁜 사회를 견뎌내는 것만으로도 피로는 쌓인다. 그러나 그런 몸으로도 우리는 운동을 해야 한다. 어떻게 ...
포토다들 힙 운동을 하시나요? 힙 운동은 대체로 여성분들에게 인기가 많은데요. 힙은 매력적인 보디라인을 만들 수 있는 부위기도 하고 여성 피트니스 종목 중 가장 인기가 많은 비키니 종...