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지난 2월 23일 경기도 일산 빛마루 방송지원센터에서 HR월드스타크리에이터협회(조직위원장 유경순)와 GISTAR21(대표 김민윤)이 주최하고, 징둥물류 한국 수권 파트너사인 ㈜K&...
‘발’은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 신체 부위다. 그러한 발이 아프면 ‘천 리’는커녕 ‘일 리’도 가기 힘들다. 앞길이 ‘구만리’인 우리네 인생을 살아가기 위해 발을 건...
건강한 삶을 위해서 우리는 어떤 행동을 해야 할까요? 식단 관리, 충분한 휴식, 금주와 금연, 운동을 꼽을 수 있겠죠? 특히 하체 운동은 건강한 삶의 필수 요소로 꼽히는데요. 하체...
아시아를 뒤흔든 시상식이 진행됐다. 2021년 아시아 엔터테인먼트 부문별 최고의 활약을 펼친 아티스트가 총출동한 현장에서, 세계로 뻗어가는 피트니스 한류도 함께 만날 수 있었다. ...
언제나 환한 미소와 열띤 응원으로 활력소를 불어넣는 최미진 씨. 빼어난 미모와 상큼한 매력으로 그녀는 ‘치어리더계의 유인나’로 불리죠. 또한, 그녀는 2017년 머슬마니아 아시아 ...
가 준비한 ‘하루 10분 스트레칭’ 시리즈는 손목과 팔꿈치 스트레칭으로 시작한다. 손목과 팔꿈치는 트레이닝을 할 때뿐만 아니라 업무 및 일상생활에서 가장 많이 쓰는 관절로, 직업과...
영상2017년 파키스탄에서 귀화한 김수한 트레이너. 자말 샤우드라는 본명을 가진 그는 웨이트트레이닝에 밸리댄스를 접목해 화제가 되었습니다. 전직 밸리댄스 선수로 세계대회 2위까지 했던...
마그네슘의 존재감은 칼슘에 밀려 언제나 뒷전이었다. 하지만 마그네슘이 부족하면 현대사회의 산물인 각종 질병과 피로에서 벗어나지 못할 확률이 높다. 정신과 육체 모두 피폐해진 당신에...
준비된 자는 어떤 순간에서도 빛난다. 해변과 수영장에서도 마찬가지. 평소 꾸준한 관리와 노력이 뒷받침된다면 어떤 순간에서도 당당한 비키니 퀸이 될 수 있다. 뜨거운 여름 패션을 위...
대한민국에서 1인 가구 생활은 그리 녹록지 않다. 미디어나 sns에서 보이는 그럴 듯한 이미지들은 화면 속 허구일 뿐이다. 환상의 이미지를 좇기보다는 내 공간을 가장 실용적으로 이...
엄청난 운동량으로 얻은 근육, 수개월이 걸린 기나긴 다이어트, 의상 준비와 퍼포먼스까지 완벽하게 준비했어도 피부색이 하얗다면 닭살처럼 보일 뿐. 대회 연출을 위해 태닝에도 노하우가...
러시아에서 무용을 전공하고, 스포츠댄스 선수로 활약한 손태린 씨. 결혼 후 두 아이를 낳고 기르면서 그녀 역시 평범한 엄마이자 주부가 되었습니다. 하지만 화려한 삶을 살았던 그녀에...