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영상하고 싶은 것도, 이루고 싶은 것도 많다는 건 얼마나 행복한 일일까? 어릴 적부터 많은 꿈을 키워온 소녀는 다른 사람을 돕고 싶어 물리치료사가 되었고, 선생님이 되고 싶어 필라테스...
영상한국과 중국에 관련된 지적 재산권을 보호하며, 불법 위조제품을 만들지 못하도록 관리•감독하는 브랜드 분석가 윌리엄 하틀리 씨. 타고난 마른 체형이었던 그는 젊은 남성들만 헬스장에 ...
적색육에 많이 함유된 크레아틴은 고강도 운동에 필요한 에너지를 공급해줄 뿐만 아니라 근력을 높이고 근육 성장을 촉진하는 데도 매우 효과적이다. 무엇보다 남성호르몬인 테스토스테론의 ...
헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 출간하는 머슬퀸 디지털 화보집 ‘시크릿 B(이하 ‘시크릿비’)가 전자책 사이트인 리드북스에서 베스트셀러 1위에 등극했다. 엑사브라 여신 신새롬을 뮤즈로...
30대 중반 교통사고로 어깨에 철심을 3개나 박은 장래오 씨. 어깨 신경이 죽어 팔을 올리기조차 쉽지 않았습니다. 나이가 들수록 어깨 통증이 심해지자 피트니스 선수인 아들의 권유로...
가장 좋은 군 생활은 다치지 않고 건강하게 전역하는 것이다. 여기 전역을 앞둔 강건한 병장이 후임들이 건강하길 바라며 추천하는 운동 4가지를 소개한다. ‘거꾸로 매달아도 국방부 시...
얼굴과 보디를 두 배로 예쁘게 만들어주는 메이크업이 있는가 하면 망쳐놓는 경우도 있다. 대회를 준비 중인 당신은 자신에게 꼭 맞는 톤과 탄으로 무대에서 돋보이는 메이크업을 하고 있...
식초는 물에 녹은 전분이 발효되어 생성되는 물질이다. 제조 방식에 따라서 합성식초와 양조식초로 나뉘는데 우리가 섭취하는 것은 양조식초이다. 특히 건강에 좋다는 식초는 쌀, 현미, ...
영상경기장에서 음악과 구호에 맞춰 관중들의 흥과 응원을 유도하고, 선수들의 사기를 높이는 치어리더 배시연 씨. 조금 늦은 나이인 27살에 바라던 꿈을 이뤘지만, 타고난 식탐 때문에 쉽...
평소 춤을 즐기지 않는 사람이라 해도, 이 자세는 자주 시도하면 좋다. 신체 균형은 물론 하체 기능을 향상해주는 이 요가 동작을 단계별로 배워보자. 춤의 왕 시바 나타라자를 모티브...
지난해 제1회 고교 피트니스 선수권 대회를 성공적으로 마친 서울호서예전실용전문학교(이하 서울호서예전)에서 오는 6월 11일 제2회 고교 피트니스 선수권 대회를 개최한다고 밝혔다.고...
지난해 머슬마니아에서 단 하나의 의상으로 절반의 무대만 소화했지만 그랑프리 못지않은 강렬한 인상을 남긴 선수가 있었다. 서구 여신 같은 외모, 압도적인 보디라인, 범접할 수 없는 ...