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주짓수는 체형의 조건을 넘어서, ‘여성이 남성을 제압할 수 있는 유일한 무술’로 알려져 있다. 그렇다면, ‘힘’은 중요하지 않다는 것일까? 결론부터 말하자면, 주짓수의 기술을 익히...
전북 장수군에 위치한 초등학교에서 근무 중인 교사 부민영 씨. 어렸을 적부터 왜소한 몸이 그에겐 늘 콤플렉스였죠. 유약한 이미지 때문인지 믿음직스럽지 못하다는 말을 들으면서 자존감...
잊을 만하면 터지는 김치 파동에 현대인의 김치 섭취량은 점점 줄고 있다. 그럼에도 우리가 김치를 먹어야 하는 이유는, 대한민국이 김치 종주국이기 때문만은 아니다. 당신이 김치를 먹...
대한민국 최고의 피트니스 축제, ‘머슬마니아’에서 가장 인기 있는 종목 중 하나인 ‘피지크’. 날이 갈수록 참가자가 많아지면서 그 인기를 반증하고 있는 피지크 종목은 그만큼 경쟁도...
골프 전성시대를 맞아 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 골프와 웨이트트레이닝을 접목해 새롭게 론칭한 골프 트레이닝 콘텐츠가 연일 화제다. 지난 3월 25일 행짐 김포점에서 진행된 맥스큐...
나이가 들수록 운동의 중요성은 높아진다. 근육이 지속적으로 감소해 각종 신체 불균형과 통증을 유발하기 때문이다. 하지만 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 안전한 실버 트레이...
다양한 소리와 리듬, 퍼포먼스로 관객들의 눈과 귀를 사로잡은 뮤지컬 ‘드럼캣’을 아시나요? 여성 타악 연주자들로 구성된 ‘드럼캣’에서 파워풀한 드럼으로 깊은 인상을 남긴 한영주 씨...
머리카락은 자존감의 상징. 탈모가 시작되는 순간부터 온갖 불안과 스트레스에 사로잡히고 자존감이 떨어진다. ‘모’ 손실로 인해 자존감을 잃기 전에 미리 필요한 영양소를 채워두자. 탈...
엄마는 강한 존재다. 그런데 만일 이전부터 강력하고 멋진 몸을 지닌 사람이 엄마가 되었다면? 어쩌면 더욱 강력한 존재가 되지 않을까? 여기 그 궁금증을 풀어줄 이가 있다. 여전히 ...
영상지난해 머슬마니아에서 단 하나의 의상으로 절반의 무대만 소화했지만 그랑프리 못지않은 강렬한 인상을 남긴 선수가 있었다. 서구 여신 같은 외모, 압도적인 보디라인, 범접할 수 없는 ...
청국장은 안 좋은 냄새로 유명하다. 흔히 발 냄새 심한 사람에게 청국장 끓이냐고 비아냥댈 정도로 고약하다. 하지만 그 ‘고약한’ 청국장이 우리 몸에는 ‘약’이 될 수 있다. 냄새만...
2016 머슬마니아 X 맥스큐 유니버스 세계대회 선발전. 여자 모델 그랑프리를 거머쥐었을 때 무대 위의 신다원은 열띤 감격의 표정으로 트로피를 들어올렸다. 최고의 자리에 오르기 위...