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영상퍼스널 트레이너로 일하고 있는 24살 최영재 씨는 붙임성 있는 성격에 맛집 탐방, 등산, 스키 등 활동적인 성향으로 주위 친구들의 인기를 한 몸에 받았어요. 하지만 아무리 노력해도...
운동할 때 주로 입던 레깅스가 일상생활에서도 유행이다. 하지만 레깅스를 소화할 수 있는 멋진 엉덩이 라인을 가지지 못했다면 선뜻 손이 가지 않는다. 무조건 마른 것보다 볼륨감 넘치...
나이가 들수록 중요한 근육이 있다. 바로 몸을 지탱하는 근육이라 할 수 있는 내전근이다. 두드러지진 않지만 묵묵히 중요한 기능을 수행하는 근육, 내전근에 대해 알아보고 단련해보자....
넘사벽 몸매로 머슬마니아 세계대회에서 동양인으로는 드물게 여자 피지크 종목과 머슬 종목 챔피언을 차지한 황혜민 선수. 그녀는 엄청난 운동량과 까다로운 식단 조절을 통해 압도적인 근...
다양한 직종의 내로라 하는 몸짱들이 다 모인다는 머슬마니아! 2017년 9월에 열린 머슬마니아 대회에서 화제가 된 일반인 참가자가 있었다는데요… 고등학교 사회 교사인 윤나래 씨가 ...
영상투자 신탁회사에서 근무 중인 김수련 씨. 그녀도 보통의 회사원들처럼 움직이는 것보다는 쉬는 것을 좋아하고, 운동하기보다는 맛 집을 찾아 다니는 것을 더 좋아하는 평범한 직장인이었어...
영상트레이너, 피트니스 선수, 라이브 커머스 쇼호스트로 활약하고 있는 김은지 씨는 작년 한 피트니스 대회에서 2종목 그랑프리와 함께 4관왕을 차지해 많은 주목을 받았어요. 화려한 커리...
지금부터 알려주는 운동은 우리가 익히 잘 알고 있는 운동이지만, 여전히 당신의 엉덩이가 처져 있다면 방법이 잘못됐거나, 노력이 부족했거나 둘 중 하나일 것이다. 이번에는 하나의 운...
전직 수학강사였던 고은정 씨. 살 때문에 늘 고민이었던 그녀는 맞는 옷이 없어 프리사이즈 옷을 입는 것이 소망이었어요. 그래서 운동을 시작한 은정씨. 조금씩 변하는 자신을 보며 자...
6년 전 큰 교통사고를 당한 강리나 씨. 의식을 잃고 사경을 헤매다 한 달 만에 극적으로 깨어났어요. 6개월의 긴 병원생활이 그녀에게 남긴 건, 뇌출혈 후유증인 시각장애 5급 판정...