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신선한 재료와 맛깔 나는 솜씨, 여기에 정성을 버무리면 맛있는 요리가 탄생하는 것처럼, 긍정·선택·집중의 3박자로 머슬마니아에 한 획을 그은 신예 장하은. 2022년 머슬마니아 대...
영상그녀는 운동할 때 가장 힘든 순간이 언제냐는 질문에 스쿼트를 했을 때라고 대답했다. 슈퍼 루키치곤 너무 평범한 대답 아니냐고 반문할 수 있다. 하지만 그 개수가 1,000개라면 어...
영상난생처음 피트니스 대회에 출전해 스포츠모델 1위를 꿰찬 그녀가 멘탈이 약하다고 하면 믿을 수 있을까? 2022년 3월호 ‘옆짐여자’ 기사에서 서구 여신의 화려한 미모와 탄탄한 몸...
영상머슬마니아 피규어 그랑프리는 절대 녹록한 타이틀이 아니다. 피규어 종목이 추구하는 보디는 근육량이 상당하기 때문에 운동 경력이 짧은 사람은 도전 자체가 불가능하고, 보디 기량을 유...
조각같은 복근을 만들려면 어떻게 해야 할까? 많은 남성들의 로망인 초콜릿 복근을 만들 수 있는 가장 빠르고 쉬운 복근 운동법을 소개한다. 머슬마니아 최연소 피지크 그랑프리 조준 같...
2016 머슬마니아 X 맥스큐 세계대회 선발전에서 피지크 그랑프리를 거머쥔 조준. 그 앞에 ‘최연소’라는 수식어까지 덧붙어 그에게 쏟아지는 상찬은 더욱 화려해졌다. 미소년 마스크 ...
빛나는 미모에 환상적인 몸매, 살인 미소까지 다 갖춘 이기적인 그녀들이 에서 만났다. 이 완벽한 조합을 한마디로 표현하기 힘들지만, 누가 뭐래도 환상의 미녀 ‘삼총사’임은 분명하다...
그녀의 인상은 꽤 강했다. 사진 속의 강렬한 모습처럼. 그러나 인터뷰를 시작하자 모든 것이 달라졌다. 어색함은 잠시, 무장해제한 그녀는 조금 엉뚱한 질문에도 진지하게 대답해줬고, ...
‘페헬모’를 아는가? 조금 더 정확히 말하면 ‘페이스북 헬스인들의 모임’을 아는가? 구독자라면 대부분 알고 있겠지만 모르는 사람을 위해 간단히 설명해본다. 회원수가 10만 명이 ...