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약점은 오히려 강점으로 승화되기도 한다. 머슬마니아 월드 챔프 최성준 선수는 콤플렉스였던 팔을 어떻게 훈련해 장점으로 둔갑시켰을까? 2016 머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 피...
K-팝, K-드라마, K-푸드 등 한류 열풍이 뜨거운 요즘, 멀리 베트남에서 K-피트니스 바람을 일으키고 있는 남자 이대원. 2017 머슬마니아 라스베이거스 세계대회에서 피지크 미...
어깨는 몸통과 팔을 이어주는 신체 부위로, 하루에도 수백, 수천 번 움직이게 된다. 얼굴과 키만큼이나 사람의 인상을 좌우하는 데 큰 역할을 하는 어깨. 이 정도면 어깨를 단련해야 ...
리더십 강사, 커리어 코치, 창의사고력 교육 강사에 등 매일 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있는 워킹맘 최귀성 씨. 29세에 웨이트트레이닝을 취미로 시작한 그녀는 바쁜 일상...
넘사벽 몸매로 머슬마니아 세계대회에서 동양인으로는 드물게 여자 피지크 종목과 머슬 종목 챔피언을 차지한 황혜민 선수. 그녀는 엄청난 운동량과 까다로운 식단 조절을 통해 압도적인 근...
건강한 삶을 위해서 꼭 실시해야 하는 것은 무엇일까? 식단 관리, 금주 및 금연, 운동을 빼놓을 수는 없을 것이다. 특히 하체운동은 건강한 삶의 필수 요소로 꼽힌다. 몇 가지 이유...
대한민국 최고의 피트니스 축제, ‘머슬마니아’에서 가장 인기 있는 종목 중 하나인 ‘피지크’. 날이 갈수록 참가자가 많아지면서 그 인기를 반증하고 있는 피지크 종목은 그만큼 경쟁도...
‘청출어람’이라는 말이 정말 잘 어울리는 선수가 있다. 그 주인공은 바로 2012 FITNESS AMERICA WEEKEND MS.BIKINI 1위에 빛나는 김주희 선수다. 처음 ...
팝의 황제가 마이클 잭슨이라면 피트니스의 황제는 황철순이 아닐까? ‘황철순=피트니스’라고 해도 누구 하나 반박하지 못할 만큼 그는 최고의 몸짱이자 스포테이너로 유명하다. 대한민국을...