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작고 소중한 근육, 삼각근. 삼각근이 위치한 어깨는 얼굴이 아닌데도 사람의 인상을 좌우하고, 팔의 움직임에 큰 영향을 미치는 등 활용성이 높은 신체 부위다. 많은 사람이 어깨를 단...
국제 학술지 에 발표된 논문에는 “타고난 유전성과 외적인 아름다움, 자존감은 한 사람의 전체 매력이다”라는 말이 있다. 실제로 운동을 하면서 몸매가 좋아지거나 시술, 수술 등을 통...
올해 56세 양은주 씨는 50대라는 사실이 믿겨지지 않을 정도로 탄탄한 몸매의 소유자에요. 웨이트트레이닝 3대 중량 운동인 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트를 매일 빠지지 않고 하고...
숀리, 이원준, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 5월 6일 토요일 건국대학교 새천년관에서 2023년 첫 대회의 화려한...
영상현대인에게 다이어트는 피할 수 없는 숙명이라고 할 수 있죠. 두 아이 엄마이자 어린이집 교사로 일하고 있는 워킹맘 이윤하 씨도 마찬가지였어요. 그녀는 끊임없이 다이어트를 시도했지만...
황철순, 이원준, 유승옥, 레이양, 낸시랭, 최설화, 이연화 등 수많은 피트니스 스타를 배출한 머슬마니아가 오는 5월 6일 건국대학교 새천년관에서 화려하게 막을 올린다. 단백질 헬...
대중이 기억하는 단 하나의 대회인 머슬마니아가 오는 5월 6일 화려한 막을 연다. 머슬마니아는 그동안 황철순, 이원준, 유승옥, 레이양, 낸시랭, 최설화, 이연화 등 수많은 스타를...
지난해 11월 18일과 19일 이틀 동안 미국 캘리포니아 할리우드의 중심부에 자리한 아발론 할리우드에서 ‘2022 머슬마니아 피트니스 아메리아 위크엔드 in Hollywood’가 ...
머슬마니아를 대표하는 최강 ‘섹시백’ 장하은의 비키니 화보가 공개돼 화제다. 헬스 남성잡지 ‘맥스큐’ 2023년 1월호 커버걸로 낙점된 장하은은 공개된 화보에서 넘치는 끼와 팔색조...
넘치는 끼와 팔색조 매력으로 2022년 머슬마니아 대회에서 스포츠모델 여자 그랑프리를 수상한 장하은의 ‘맥스큐’ 2023년 신년호 표지가 선공개됐다. 12월 23일 1월호 출간을 ...
영상여성들이 가장 가꾸고 싶어하는 신체는 어디일까요? 바로 힙이죠. 타고난 것도 있지만, 힙은 노력 없이는 만들 수 없는 부위라고 할 수 있어요. 소위 말하는 ‘애플힙’은 건강과 매력...
영상여러분은 어떤 모습으로 살아가고 있나요? 가정과 직장, 그리고 취미생활이나 여가활동 등 우리는 여러 가지 이름과 모습으로 멀티플레이어의 삶을 살아가고 있는데요. 이수지 씨 또한 병...