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2018 하반기 머슬마니아 대회에서 특유의 금빛 단발 머리를 휘날리며 등장한 김세은 씨. 42세라고는 믿기지 않을 정도로 건강하고 아름다운 매력으로 스포츠모델 쇼트 부문 5위를 차...
나이가 들수록 쉽게 무너지는 근육이 있다. 삼두근도 그중 하나다. 삼두근을 안전하게 붙잡는 방법을 알아보고 단련해보자. 삼두근이 약화된 모습은 특히 여성이나 중장년층에게서 많이 나...
코어의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 나이가 들어서도 안전하게 실시할 수 있는 코어 기능성 운동을 알아보자. 코어는 우리 몸의 무게중심이자 파워 존이다. 기능적 측면에서...
30대 중반 교통사고로 어깨에 철심을 3개나 박은 장래오 씨. 어깨 신경이 죽어 팔을 올리기조차 쉽지 않았습니다. 나이가 들수록 어깨 통증이 심해지자 피트니스 선수인 아들의 권유로...
두 아이의 엄마 오현진 씨는 치과의사이자 치의학 번역사, 네트워크 사업가, 폴댄스 강사까지 총 네 가지 직업을 가진 슈퍼우먼입니다. 어린 시절, 약한 체력 때문에 댄서의 꿈을 포기...
교통사고로 팔을 어깨높이 위로 들 수조차 없었던 장래오 씨는 과연 어떻게 지금의 몸을 완성했을까? 정답은 꾸준함에 있다. 아쉽게도 인간은 한 살 한 살 나이를 먹어갈수록 노쇠해진다...
항상 화려하고 멋진 모습만 담아온 지만 이번 화보만큼은 꾸밈없이 있는 그대로의 모습을 공개하고 싶었다. 가족을 위해 평생을 헌신하다 교통사고로 한 팔을 절단한 위기에 처한 어머니,...
근육질 몸매는 젊을 때가 아니면 만들기 어렵다고 생각한다면, 당장 그 편견을 버려라. 여기 20대 뺨치는 몸매를 가진 여자가 있다. 머슬마니아 대회 종목 중 만 35세 이상이 참가...
영상아동학대로 고통 받는 아이들을 후원하기 위해 제작된 2020년 몸짱 경찰관 달력. 이 달력에는 유독 눈에 띄는 모델이 있는데요… 최고령 모델인 조문상 경위가 바로 그 주인공이죠. ...