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골프 스윙은 어드레스부터 피니시까지 총 7단계가 순차적으로 진행된다. 하지만 같은 방향으로 동작을 반복하다 보면 자신이 의식하지 못하는 사이에 몸의 밸런스가 깨지고, 스윙의 효율성...
골프는 다른 종목에 비해 정적이라는 이유 때문에 안전할 것으로 생각하기 쉽지만, 경기에 나서고 연습을 할 때마다 스윙을 수백, 수천 번 반복하기에 늘 부상 위험이 도사리고 있다. ...
영상출처: 유튜브 맥스큐TVKBS 2TV 인기 예능 에서 ‘동은봇’으로 이름을 알린 김동은 씨. 무표정으로 어마어마한 양의 음식을 소리 없이 해치우는(?) 먹방으로 유명했던 그녀는 최...
이상적이고 폭발적인 스윙을 하고 싶다면 골프 클럽, 경기복, 필드 환경 등도 중요하지만, 잊어서는 안 될 것 있다. 바로 흉추 가동성이다. 골프 스윙을 할 때는 신체 모든 부위가 ...
개개인의 체형과 체질, 식습관을 존중하는 보디 디자인으로 온오프라인에서 입소문을 타면서 호평이 자자한 필라테스 센터가 있다. KBS2TV 에서 ‘동은봇’이라는 캐릭터로 많은 사랑을...
컴퓨터 게임에서 파티를 꾸릴 때 적에게 피해를 입히는 것을 전담하는 ‘딜러’와 파티원을 대신해 최전선에서 싸우는 ‘탱커’ 역할 모두 중요하다. 그중에서도 이들과 함께 아군의 체력을...
컴퓨터 게임에서 파티를 꾸릴 때 적에게 피해를 입히는 것을 전담하는 ‘딜러’와 파티원을 대신해 최전선에서 싸우는 ‘탱커’ 역할 모두 중요하다. 그중에서도 이들과 함께 아군의 체력을...
거창한 운동보다는 언제, 어디서든 할 수 있는 운동법을 알아둔다면 운동 습관을 들이기가 더욱 수월할 것이다. 이번에 소개하는 운동은 흔하게 볼 수 있는 의자를 활용하는 운동으로, ...
아시아 최고의 피트니스&웰니스 축제인 2022 IDEA KOREA 컨벤션이 지난해 10월 21일~23일 3일간 경기도 고양시 킨텍스 제2전시장에서 열렸다. 작년에 비해 2배 이상 ...
‘맥스큐 모델 콘테스트’가 화려하게 부활했다. 지난 2019년에 시작돼 의 새로운 얼굴들을 선보였던 모델 선발 대회! 올해도 예비 피트니스 스타 수십 명이 화려한 무대에 올라 다시...