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영상대학교 2학년까지 8년간 코트를 휘젓던 이예환 씨는 전도유망한 농구선수였어요. 민첩한 운동 능력으로 주목 받았지만, 상대적으로 마른 몸이 발목을 잡았어요. 그래서 예환 씨는 현대 ...
혹시 운동 과정에만 연연한 나머지 운동 목표를 잊지는 않았는가? 이런 실수를 방지하기 위해선 복잡한 운동법 대신 기초적이면서도 효과적인 방법으로 운동해야 한다. 근육 성장을 위한 ...
남자의 팔은 여심을 잡기 위한 가장 적극적인 무기 중 하나! 따라서 섹시한 팔은 남자의 로망이다. 여기, 섹시하다 못해 완벽한 팔을 가진 주인공이 있으니 그 이름은 바로 몸짱 SN...
시니어 인플루언서로 활동하고 있는 찰스조 씨는 코로나19로 새로운 길을 걷게 됐어요. 한 기업의 해외주재원이었던 그는 코로나 팬데믹으로 더 이상 해외에서 활동하기가 어려워지자 귀국...
여러분들에게 ‘도전’은 어떤 의미인가요? 피트니스 모델로 활동하고 있는 올해 33살인 조인환 씨에게 도전은 ‘할 수 있다’라는 마음을 강하게 만들어주고, 겁을 없애주는 용기라고 하...
국가 수호를 위해 헌신하는 국군장병이 믿음직한 이유는 각 잡힌 제복 때문이 아니다. 제복 안에 감춰진 터질 듯한 팔뚝이 있기 때문. 전선에서 적을 제압하기 위해 단련한 그들의 팔근...
퍼스널 트레이너이자 ‘어반필드’ 라는 피트니스 센터를 운영하고 있는 남승준 씨는 어릴 적부터 또래보다 유난히 마른 체형이 콤플렉스였어요. ‘어떻게 하면 멋진 남자가 될 수 있을까?...
2년 전 독일에서 한국에 온 플로리안 씨. 고려대 대학원에 재학중인 그는 학업 외에도 모델, 방송인, 유튜버로 활동하고 있어요. 멋진 몸으로 보디빌딩&피트니스 대회까지 섭렵한 그에...
코로나19로 외출이 제한되는 요즘, 부쩍 늘어난 살 때문에 고민이시죠? 여기 15kg을 감량하고 새로운 활력을 얻은 남자가 있습니다. IT 업계에 종사하는 권용수 씨가 주인공인데요...
운동이 아닌 전쟁의 시작 다중관절운동부터 실시해야 한다는 법칙은 그에게도 적용되고 있었다. 설기관 선수는 “항상 근육이 많이 사용되고 고중량을 다룰 수 있는 다중관절운동이나 바벨운...