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과거 손목 통증은 미용사, 악기 연주자 등 대개 손목을 많이 사용하는 직업을 가지고 있거나 운동선수, 집안일을 많이 하는 주부 등에게서 주로 발견됐다. 하지만 디지털기기가 대중화되...
‘벌크업’이란 단어에 눈이 이끌려 이 글을 읽고 있는 사람이라면, 그 목적이 그저 살찌우기는 아닐 것이다. 건강하게 살을 찌우면서 근육을 키우고 균형 잡힌 몸매를 갖기 위한 벌크업...
영상어렸을 때부터 소아비만 체형인 사람들은 유아기와 청소년기에 올바른 다이어트와 꾸준한 운동을 하지 않으면 살을 빼기가 어려워요. 매번 ‘다이어트를 해야겠다’ 라고 결심하지만, 올바른...
“행복은 가까이에 있다”라는 말이 있다. 경기도 고양시 일산의 핫 플레이스인 라페스타에 자리한 ‘글리짐’은 행복을 만들어주는 피트니스 센터로 입소문이 퍼지면서 찾는 사람들이 계속해...
발걸음 닿는 거리마다 ‘벚꽃엔딩’이 들린다. 밥상에는 봄나물이 올라오고, 텁텁했던 입맛도 살아났다. 사람들의 옷은 부쩍 얇아졌고, 화분에 꽃봉오리가 맺혀 있다. 왠지 마음이 싱숭생...
운동은 다양한 가치를 배울 수 있는 기회의 장이다. 도전, 노력, 끈기는 물론, 자신감과 성취감까지. 여기 이러한 운동의 순기능을 열심히 배우고 또 가르치는 이가 있다. 자신이 배...
위험하다고도 하며, 젊어질 수도 있다는 호르몬 치료. 어떤 정보가 사실인지 분당서울대학교병원 내분비내과 최성희 교수와 함께 확인해보자. 분당서울대학교병원 최성희 교수의 한마디가벼운...
헬스클럽에 다니는 많은 사람의 목표가 근육 매스를 최대한 키우는 것이라면 왜 스쿼트를 피하는 걸까? 가장 대표적인 하체운동인 스쿼트는 하체 전체의 근육을 키워줄 뿐만 아니라 호르몬...
영상간호사로 근무하면서 환자들의 건강을 돌보고 있는 오휘서 씨. 어렸을 때부터 몸이 약해 잔병치레는 물론 큰 수술까지 받아야 했던 그녀는 그래서인지 건강에 대한 중요성을 누구보다 잘 ...
와 머슬마니아 인스타그램에서 실시한 ‘내가 뽑은 머슬마니아 스타’ 1, 2차 이벤트 투표 결과 김태양과 신다원이 각각 1위를 차지했다. 지난 1월 19일부터 31일까지 진행된 1차...
K-팝, K-드라마에 이어 K-피트니스 열풍이 일본 열도를 뜨겁게 달궈 화제다. 수준 높고 독창적인 헬스·피트니스 콘텐츠로 사랑받는 헬스 남성잡지 가 일본 남성지 온라인 사이트에...
영상S대 의과 3학년에 재학중인 김준현 씨는 ‘운동하는 의대생’으로 SNS에서 활발하게 활동하고 있어요. 준현 씨는 일반 의대생이라고 하기에는 특별한 미모와 몸매를 소유하고 있는데요....