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영상꿈도 목표도 없던 지루한 일상에 변화를 주기 위해 운동을 시작한 강연지 씨. 우연히 시작한 운동이 목표가 없던 삶에 생기를 불어넣어 준다는 느낌을 받은 그녀는 본격적으로 운동을 시...
영상트레이너와 피트니스 모델로 활동 중인 배선영 씨. 그녀는 프리랜서 모델로 활동하며 모터쇼 등 다양한 행사에 참여했는데요, 그녀가 운동을 시작한 계기는 다소 엉뚱(?)하다고 해요. ...
헬스 남성잡지 ‘맥스큐’에서 새롭게 선보이는 머슬퀸 화보집 ‘시크릿 B’(이하 시크릿비) 1호 뮤즈 류세비의 포토카드가 공개됐다. 시크릿비는 머슬퀸들의 아름다운 몸매와 다채로운 매...
멋진 근육을 위해 살코기를 먹는 것은 헬스인들에게는 흔한 일이다. 안심이 질리면 우둔살을, 우둔살이 질리면 닭가슴살을, 이마저도 질리면 틸라피아를 선택하면 된다. 그러나 편의점에서...
올여름 멋지게 반팔 티를 입고 싶다면, 머슬마니아 그랑프리 이호종 선수가 알려주는 이두 운동을 따라 해보자. 당신의 앙상한 팔을 멋지게 만들어 줄 운동 팁을 소개한다. 인클라인 덤...
영상몸의 중심에 있는 허리는 문제가 생길 경우, 허리뿐 아니라 어깨, 골반, 목 등으로 통증이 이어지기 쉽죠. 홍은영 씨도 허리로 인한 어깨 통증을 경험했다고 해요. 태권도, 수영, ...
완벽한 보트자세는 가슴과 허리를 바르게 펴, 복부의 힘을 키우는 자세를 말한다. 척추의 건강까지 키울 수 있는 완벽한 보트자세, 파리푸르나 나바사나를 배워보자. 완벽한 보트자세는 ...
사람은 모두 저마다의 걸음걸이와 저마다의 날갯짓이 있다. 중요한 것은 한 걸음, 한 번의 날갯짓을 통해 어제의 자신보다 조금이라도 더 성장하는 것이다. 정호택은 매년 아쉽게 2위에...
대머리 연예인 하면 누가 떠오르는가. 구준엽? 홍석천? 그렇다면 시대를 바꿔보자. 부모님께 여쭤봐라. 분명 ‘쌍라이트’ 조춘을 언급할 것이다. 팔순을 넘긴 나이에도 웨이트트레이닝으...
영상나이가 들면서 변하는 것들이 많이 있는데, 그중 하나가 바로 몸이죠. 체력 좋고 탄탄했던 몸도 나이가 들면 처지고, 조금만 과하게 먹어도 살이 붙곤 하니까요. 모델과 필라테스 강사...
영상가구 회사 온라인 마케팅팀에서 근무하고 있는 평범한 직장인 박지빈 씨는 우연한 기회에 다이어트를 결심했어요. 지금의 아내와 결혼 전 대학로에서 커리커쳐를 이용한 지빈 씨는 그림 속...
영상에너지 업계 회사에서 해외사업 개발과 국제기구 협력 업무를 담당하고 있는 이승현 씨는 업무 특성상 출장과 회식이 많았다고 해요. 올해 만 39세인 그는 어느 날 넉넉했던 양복이 맞...