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영상국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아를 비롯해 2018년에 열린 유수의 피트니스 대회를 석권한 김도희 씨. 범접할 수 없는 몸매 ‘끝판왕’인 그녀가 평범한 직장인이었다니 정말 대...
엽산이 유전자에 영향을 미친다는 이유로 임신부에게 꼭 필요한 영양소로 알려졌지만 사실 엽산은 단백질 대사와 적혈구 세포 생성에 관여해 남녀 모두에게 필요한 비타민이다. 임신부의 필...
우리는 단백질이 꼭 필요한 영양소라는 것을 안다. 또 당분을 많이 섭취하면 인체에 좋지 않은 영향을 끼친다는 것도 잘 알고 있다. 그런데 당 함유량이 많은 초콜릿 맛의 단백질 보충...
마트 직원으로 일하고 있는 조지철 씨. 2교대로 근무하는 그는 마감 후 허기진 배를 달래기 위해 야식을 즐겼어요. 덕분에 살은 계속해서 불어 갔고, 겉으로 보기엔 말랐지만 배는 불...
제주도를 즐기는 방법은 다양하다. 해변에서 오일을 바른 채 뜨거운 태양을 느낄 수도 있고, 맥주병을 한 손에 쥔 채 모래사장에 앉아 끊임없이 밀려오는 파도를 멍하니 바라볼 수도 있...
영상어깨는 아름다운 몸매를 위한 퍼즐의 마지막 조각 같은 부위다. 옷을 벗지 않아도 실루엣이 드러나는 부위이며 몸의 가장 바깥 라인을 담당하기 때문에 모양과 볼륨 모두 상당히 중요하다...
영상제주에서 촬영한 2020년 11월호와 온라인 미공개 화보집 3호를 통해 청춘 섹시 아이콘으로 떠오른 그녀가 2년 만에 돌아왔다. 오래간만의 촬영이라 살짝 경직된 모습을 보이는가...
머슬마니아 간판스타 이원준-정한나-이한별 트리오가 2022 한류 인플루언서 대상 어워즈에서 수상하며 머슬마니아와 의 아이콘임을 다시 한번 증명했다. 지난 6월 1일 고양시 일산에 ...
단점이 있다고 해서 건강을 위한 듬직한 아군을 버려선 안 된다. 건강한 식재료로 만든 초콜릿과 치즈를 적절히 섭취한다면 당신의 건강은 더욱 좋아질 것이다. 세상에는 다양한 식재료가...
건강한 라이프스타일을 지향하는 웹 디자이너 황수현 씨. 그녀는 ‘갑상선 기능 저하증’의 부작용으로 엄청나게 살이 찌죠. 늘어난 몸무게 때문에 대인기피증까지 생기게 됐어요. 그러던 ...
제주도를 즐기는 방법은 다양하다. 해변에서 오일을 바른 채 뜨거운 태양을 느낄 수도 있고, 맥주병을 한 손에 쥔 채 모래사장에 앉아 끊임없이 밀려오는 파도를 멍하니 바라볼 수도 있...
복근 운동을 해야 하는 이유를 정호택에게 물었다. 몸의 밸런스를 강화해 허리를 비롯한 신체의 원활한 움직임과 통증 완화를 위함이 첫째이고, 선명하고 멋진 복근을 완성해 운동의 결과...