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지친 몸에 편안한 힐링과 익사이팅한 에너지까지 한 번에 충전할 수 있는 휴양지로 웨이브파크가 핫 플레이스로 떠오르고 있다. 경기도 시흥시에 위치한 인공 서핑장 웨이브파크는 새롭게 ...
건강미 넘치는 몸매와 넘사벽 미모의 주인공 백성혜-최인혜가 헬스 남성잡지 8월호 표지모델로 낙점됐다. 수많은 팬을 보유한 인플루언서로도 유명한 백성혜-최인혜는 6월 2일 강남구에...
헬스 남성잡지 2017년 7월호에 소개돼 화제가 된 사진 속 예술적인 등 근육의 주인공은 누구일까요? 사진 속 주인공은 부산 서면 PT 박스 대표 최동수 씨! 올해 45세인 그는...
영상2021년 머슬마니아 대회에서 다이내믹한 라인을 뽐내며 비너스 상을 수상한 송희주를 만났다. 거부할 수 없는 매력을 가진 그녀의 어메이징 샷을 공개한다. 자기소개를 부탁한다.프리랜...
지난 5월 27일, 서울 더케이호텔에서 한국대학보디빌딩&피트니스연맹(KOREA-UNIVERSITY BODYBUILDING&FITNESS FEDERATION, 이하 쿠푸) 창립식 및...
보기만 해도 군침이 도는 이 음식들이 다이어트 식단이라면 믿을 수 있으시겠어요? 여기 모든 음식들은 밀가루와 버터, 유제품과 방부제가 첨가되지 않은 다이어트 식단입니다. 실제로 요...
영상2021년 머슬마니아 대회에서 탄탄한 복근과 화려한 퍼포먼스로 커머셜모델 그랑프리를 차지한 한나은를 만났다. 거부할 수 없는 매력을 가진 그녀의 어메이징 샷을 공개한다. 자기소개를...
단백질은 근육의 성장과 유지, 수리, 회복에 중요한 역할을 하며 근력과 운동 수행능력에도 커다란 영향을 미친다. 근육을 키우려면 질 좋은 단백질을 적당한 시기에 적당량 섭취해야 하...
영상그녀는 운동할 때 가장 힘든 순간이 언제냐는 질문에 스쿼트를 했을 때라고 대답했다. 슈퍼 루키치곤 너무 평범한 대답 아니냐고 반문할 수 있다. 하지만 그 개수가 1,000개라면 어...
고령화 사회로 접어들면서 이제 나이는 숫자에 불과해진 지 이미 오래죠. 오늘은 활기찬 노년을 보내고 있는 주인공을 소개할게요. 바로 70대 보디빌딩의 만학도인 황윤상 씨입니다. 하...
운동이 정말 끝내주게 잘되는 날에는 몸이 눈앞에서 변하는 것이 보인다. 근육이 부풀어 오르고, 팔에는 혈관이 솟아오르고, 땀에 젖은 몸은 반짝인다. 그래서 거울 앞을 지날 때마다 ...
슬라이딩 디스크, 원형 디스크, 슬라이더 등 여러 이름으로 불리는 글라이딩 디스크는 손, 발 등 신체를 밀어내는 동작을 할 때 바닥과 의 마찰을 최소화해 전신을 부드럽고 빠르게 뻗...