로딩 중...
로딩 중...
도전과 변화를 멈추지 않는 머슬마니아 ‘몸짱’ 커플 김동민-정애리가 헬스 남성잡지 2022년 9월호 단독 표지모델로 낙점됐다. 지난 7월 7일 경기도 성남시에 위치한 바디프로필 ...
코로나19로 실내 생활이 길어지면서 체중 증가를 경험한 사람이 많다. 특히 다가오는 봄에도 빠질 기미가 없는 뱃살 때문에 걱정이라면, 지금부터 벤치 하나로 복부 운동을 시작해보자....
팔씨름 챔피언으로 유명한 50세 한의사 김경호 씨. 이처럼 굉장한 스펙의 그에게도 말 못 할 고민이 한 가지 있었습니다. 그건 바로 살! 바쁜 생활 속에 운동을 소홀하게 되자 몸무...
아침은 먹어야 할까, 안 먹어도 될까? 바쁜 현대인들이 거르기 쉬운 아침식사. 걸러선 안되는 이유를 명확하게 설명해준다. 간헐적 단식이 인기를 끌면서 아침 식사를 꼭 해야 하는지 ...
뜨거운 햇볕과 강한 자외선에 지친 피부가 신경 쓰이는 요즘이다. 무더위 속 지친 피부와 심신을 달래줄 시기가 됐다. 집에서 관리하는 홈스파의 모든 것을 소개한다. 거칠어진 피부를 ...
영상짜릿함을 느낄 수 있는 계절, 여름이 다가왔다. 무더위에 지친 독자들을 위해 시원한 파도처럼 거부할 수 없는 매력으로 메마른 가슴을 촉촉하게 적셔줄 특별한 데이트를 준비했다. 시...
의사는 건강할 거라고, 아니 건강해야 한다고 막연하게 생각한 적 없으신가요? 한의사인 최인서 씨는 하루에 약 1,000번의 침을 놓는 격무에 시달리다 정작 본인의 건강은 챙기지 못...
여러 활동에서 등(等)업이 안 되면 다음 단계로 진입할 수 없다. 운동을 할 때도 마찬가지로, 등근육이 약하면 전체적인 근 성장이 제한된다. 상체 근육의 토대, 등! 미스터코리아 ...
골프 레슨과 트레이닝은 시작했지만 아직 골프의 길은 멀기만 하다. 가장 고민되는 부분 중 하나가 바로 용품. 장비를 선택할 때는 나의 신체 조건, 운동 습관, 코스 환경 등 다양한...
수많은 보디빌딩&피트니스 대회를 휩쓴 다이어트 전도사 김영재가 헬스 남성잡지 8월호 남성 표지모델로 낙점됐다. 다이어트 열풍을 이끈 전설의 다이어트 마스터이자 국민 트레이너인 숀...
몸에 이상한 징후가 느껴져서 혹시 큰 병에 걸린 게 아닌지 걱정해본 적이 있는가? 누구나 한 번쯤은 이런 경험을 한다. 이 기사를 읽고 나면 병원에 찾아가야 하는지, 아니면 당장 ...
김현의 대흉근은 결이 보일 정도로 근 선명도가 뛰어나고 심지어 모양과 볼륨까지 훌륭하다. 윗가슴부터 단련하기 어려운 안쪽 가슴까지 완벽하게 만든 김현의 흉근 트레이닝이 사뭇 궁금하...