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짜장면과 짬뽕, 탕수육과 볶음밥까지 맛있는 중국 요리를 매일 맛볼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 경기도 평택시에서 중식당 셰프로 근무 중인 장태풍 씨는 특전사 전역 후 자신의 요리 ...
사단법인 대한생활체육골프협회(회장 배철훈)와 한국골프대학(총장 이윤보)이 힘을 합쳤다. 지난 6월 22일 한국골프대학 본관 4층 교수 회의실에서 대한생활체육골프협회와 한국골프대학이...
덤벨은 누구나 인정하는 가장 기본적인 운동 도구다. 보통 2개 1쌍을 떠올리지만, 1개만으로도 충분히 다양한 운동을 실시할 수 있다. 체지방 3%, 군살 하나 없는 완벽한 몸매로 ...
피트니스 매출 혁신의 아이콘, 김센세의 쎈 세일즈 김현진 대표가 주관하는 한울림경영 세미나가 지난 6월 18일 청담 갈로에서 진행됐다. 피트니스 센터들이 안고 있는 현실적인 고민을...
예고, 예대에서 현대무용을 전공하며, 자신의 꿈을 향해 한 걸음씩 나아가던 무용학도 민홍희 씨. 하지만 그녀는 극심한 허리통증과 치열한 경쟁으로 인해 무용을 포기하게 되었고, 성형...
영상언제나 밝은 모습으로 독자들에게 즐거움을 선사한 이은지. ‘인간 비타민’이라는 별명처럼, 그녀는 특유의 통통 튀는 매력으로 가라앉았던 촬영장 분위기를 단번에 끌어올렸다. 그래서일까...
믿기지 않겠지만 장래오 씨는 올해 66세를 맞이한 자랑스러운 대한민국의 어머니이자 피트니스 선수다. 아들 이성현 씨의 권유로 다소 늦은 나이인 57세에 운동을 시작한 그녀는 나이는...
피트니스 모델 우희선과 지준혁이 머슬마니아 세계대회에서 K-피트니스의 위상을 드높여 화제다. 지난 6월 25일, 미국 플로리다주 마이애미 하얏트리젠시호텔에서 진행된 'FITNESS...
살짝 데치거나, 조림 또는 무침으로 제맛을 살릴 수 있는 곤약. 다양한 식재료와 어울리지만, 새우와 함께 요리해 부족한 단백질을 보충하고 타우린을 통한 피로 해소 효과를 누려보자....
리더십 강사, 커리어 코치, 창의사고력 교육 강사에 등 매일 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있는 워킹맘 최귀성 씨. 29세에 웨이트트레이닝을 취미로 시작한 그녀는 바쁜 일상...
건강에 좋다는 와인. 그러나 정확히 어떤 이유로 건강에 좋은지 설명하기는 어렵다. 이제 그 이유를 쉽고 간결하게 가 설명한다. 와인을 꾸준히 마시면 심장에 좋다는 사실은 이미 오래...
학생 때 이사한 자취방 아래층이 헬스장이었다는 이유로 운동을 시작했다는 그는 부산 서면 제임스짐의 현직 트레이너다. 피트니스 모델로 이제 막 달음박질을 시작한 그는 유튜브 채널 김...