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효과적인 운동에 효율적인 도구를 결합하면 어떤 결과를 얻을 수 있을까? 여기 그 답이 있다. 자세 교정 효과가 탁월한 봉과 꾸준한 장력으로 근력을 강화할 수 있는 밴드 운동을 결합...
유승옥, 이연화, 우정원 등 쟁쟁한 피트니스 스타들을 배출하며 머슬마니아 '미다스의 손'이라고 불리는 이성현. 과거 인터뷰에서 “어깨 근육이 단점인 것 같아 보완하고 싶다”던 이성...
영상국내 최고의 피트니스 대회인 머슬마니아를 비롯해 2018년에 열린 유수의 피트니스 대회를 석권한 김도희 씨. 범접할 수 없는 몸매 ‘끝판왕’인 그녀가 평범한 직장인이었다니 정말 대...
영상어깨는 아름다운 몸매를 위한 퍼즐의 마지막 조각 같은 부위다. 옷을 벗지 않아도 실루엣이 드러나는 부위이며 몸의 가장 바깥 라인을 담당하기 때문에 모양과 볼륨 모두 상당히 중요하다...
저녁부터 잠들기 전까지 폭식 등 불규칙한 식습관으로 무려 105kg까지 살이 찌고 만 유동현 씨. 열심히 노력해서 대학에 합격하는 여친의 모습을 보며 성취감이라곤 느껴본 적 없는 ...
보디빌딩 그랑프리 곽상배를 처음 마주했을 때 들었던 생각은 ‘크다’였다. 이내 그와 함께 촬영하게 됐을 때, 그에게 키가 170㎝ 정도라는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐다. 키가 크지 ...
영상스마트폰 구입의 성지!! 신도림에서 휴대폰 가게를 운영하는 양희재 씨 매일매일 즐겁게 사는 희재 씨지만, 그에게도 말 못할 고민이 있었어요. 그의 고민은 바로, 왜소한 체격과 마른...