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운동하는 이라면 누구나 멋진 복근을 원한다. 여름이 가버리기 전에 머슬마니아 스포츠모델 그랑프리 남승준 선수와 함께 복근을 완성해보자. 복근이 예쁘다는 건 모양이 잘 잡혀 있다는 ...
무거운 것을 들 때 허리와 척추에 가해지는 압력은 생각보다 크고 척추는 약하다. 그래서 허리 근육을 평소에 꾸준히 단련해야 한다. 원활한 헬스 라이프를 위해 머슬마니아 스포츠 모델...
성급한 행동은 실패로 가는 지름길이다. 바른 동작과 성공을 위해선 준비 단계가 필요하다. 준비 과정은 지루하고 불필요해 보일 수 있으나, 성공에 대한 확신과 여유를 준다. 이것이 ...
이미 여러 번 남승준을 포기를 모르는 남자로 소개한 바 있다. 그만큼 그의 노력과 열정은 널리 알려진 사실이다. 그런 그가 새로운 도전을 시작한다. 자신이 좋아하고, 잘하는 분야의...