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두려움은 놀랍게도 우리를 더 나은 삶으로 이끌어준다. 문제에 대비하게 하고, 안정된 현실을 더욱 공고히 해주는 힘을 가진 두려움. 여기 두려움을 이겨내고 한 발, 한 발 내딛고 있...
2018 머슬마니아 상반기 대회에서 미즈비키니 클래식 부문 2위를 차지한 39세 이윤선 씨. 이는 윤선 씨의 피나는 노력이 있었기에 가능했죠. 너무 높은 대회용 하이힐 때문에 부상...
영상머슬마니아, 가장 높은 자리에 선 그랑프리 9인세계를 호령하는 대한민국 몸짱 남녀들이 모두 모였다. 서울우유와 함께하는 2019 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십이 건국대...
클래식 그랑프리 김정욱이 꼽은 자신의 강점은 하체다. 하체가 받쳐줘야 상체도 발달할 수 있는 법. 그를 그랑프리로 이끈 하체 운동을 배워보자. 최고의 하체 운동: 덤벨 스쿼트대퇴사...
