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두려움은 놀랍게도 우리를 더 나은 삶으로 이끌어준다. 문제에 대비하게 하고, 안정된 현실을 더욱 공고히 해주는 힘을 가진 두려움. 여기 두려움을 이겨내고 한 발, 한 발 내딛고 있...
2018 머슬마니아 상반기 대회에서 미즈비키니 클래식 부문 2위를 차지한 39세 이윤선 씨. 이는 윤선 씨의 피나는 노력이 있었기에 가능했죠. 너무 높은 대회용 하이힐 때문에 부상...
영상머슬마니아, 가장 높은 자리에 선 그랑프리 9인세계를 호령하는 대한민국 몸짱 남녀들이 모두 모였다. 서울우유와 함께하는 2019 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십이 건국대...
클래식 그랑프리 김정욱이 꼽은 자신의 강점은 하체다. 하체가 받쳐줘야 상체도 발달할 수 있는 법. 그를 그랑프리로 이끈 하체 운동을 배워보자. 최고의 하체 운동: 덤벨 스쿼트대퇴사...
체형과 근육이 아름답게 조화를 이루는 클래식 종목, 오랜 시간 공들여 세심히 근육을 조각하며 인고의 나날을 보낸 김정욱의 이야기를 들어보자. 변하지 않는 가치, 클래식클래식은 영원...
그는 즐겁게 운동한다. 그러나 그의 즐거움 속에는 상당한 정신적 고뇌가 깔려 있다. 식단도, 운동도 결국 정신력의 결과라 말하는 나대웅. 그의 운동 비결을 알아본다. 자기소개를 부...