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‘운동은 새로운 삶의 시작’이라는 말처럼, 운동은 삶에 많은 변화를 준다. 지금까지의 수많은 다이어트 성공 후기와 운동 후 달라진 변화가 크게 와닿지 않는다면, 이번 호에 소개하는...
다이어트에 성공하려면 과거의 내 모습을 직시하는 것이 중요하다. 타인이 설정한 목표를 그대로 따라 하면 크게 실망할 수 있고, 결과물이 너무 멀리 있다고 느껴질 수 있기 때문이다....
영상현대인에게 다이어트는 피할 수 없는 숙명이라고 할 수 있죠. 두 아이 엄마이자 어린이집 교사로 일하고 있는 워킹맘 이윤하 씨도 마찬가지였어요. 그녀는 끊임없이 다이어트를 시도했지만...
라이징 피트니스 스타 김덕종. 그는 촬영 일주일 뒤에 열린 2020 맥스큐 머슬마니아 피트니스 코리아 챔피언십에서 보디빌딩 -75㎏ 부문 1위를 비롯해 2관왕을 수상하며 잊지 못할...
영상다이어트를 결심한 순간을 기억하나요? 신재엽 씨는 어느 날 단체 사진 속 자신의 모습을 보고 다이어트를 결심했다고 해요. 그도 그럴 것이 당시 그는 110㎏의 고도비만이었기 때문이...
남들과 같은 평범한 몸을 갖는 것이 평생의 꿈이었다는 42세 직장인 이세범 씨. 고 1시절 이미 100㎏을 넘었고, 사회생활을 시작하고 130㎏까지 찐 세범 씨는 건강을 되찾고자 ...
영상미인대회 수상자인 조아정 씨. 무용수로 활동하던 그녀는 팔이 빠지는 부상을 당해 재활을 목적으로 필라테스를 시작하게 됐고, 필라테스의 매력에 빠져 강사가 됐어요. 병원에서 필라테스...