로딩 중...
로딩 중...
누구나 자신의 인생에서 꿈과 목표를 이루기 위해 최선을 다한다. 하지만 꿈이 현실로 이뤄지기 전까지는 아득히 멀게만 느껴지고, 꿈을 포기한 채 살아가는 경우도 많다. 그래서일까? ...
자신의 목표와 꿈을 향해 끊임없이 정진하기 위해서는 롤 모델을 설정하는 것이 중요하다. 실제로 영국 프리미어리그에서 맹활약 중인 손흥민은 한국 축구의 전설인 박지성을 보고 꿈을 키...
근육량을 늘리고 관절 가동성을 높여라!나이가 들면 근육량과 관절 가동성이 점점 줄어든다. 따라서 건강한 실버 라이프를 위해서는 무엇보다 균형감각을 기르는 운동을 꾸준히 해야 한다....
영상간호사로 근무하면서 환자들의 건강을 돌보고 있는 오휘서 씨. 어렸을 때부터 몸이 약해 잔병치레는 물론 큰 수술까지 받아야 했던 그녀는 그래서인지 건강에 대한 중요성을 누구보다 잘 ...
코앞으로 다가 온 여름을 맞아 벌써부터 여름 휴가를 계획하는 분들이 많죠. 그런데 헬스장 갈 시간은 없고, 운동도 마음처럼 쉽지 않다면 가 도와드릴게요. 이번 시간에는 수영복 입기...
영상홈트 그리고 애슬레저룩이 유행하면서 거리에는 운동복 차림의 사람들을 쉽게 볼 수 있죠. 직장인 홍영주 씨 역시 애슬레저룩으로 탄탄한 몸매를 자랑하고 있어요. 틈만 나면 헬스장을 찾...