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영상여러분은 어떻게 운동을 접하게 되었나요? 건강이 좋지 않아서? 아니면 매체나 헬스장에서 열심히 운동하는 몸짱들을 보면서 부러운 마음에 운동을 시작한 분들도 많을 거에요. 직장인 강...
기본적으로 어깨가 넓으면 몸의 비율이 좋고 시각적으로도 긍정적인 효과를 얻을 수 있다. 하지만 어깨운동에 대한 지식이 전무한 상태에서 단순하게 접근해 운동을 하면 부상 위험이 누적...
어깨가 좁은 사람은 ‘어좁이’, 어깨가 넓은 사람은 ‘어깨 깡패’라고 부른다. 이 둘을 구분하는 ‘어좁이 테스트’가 있을 정도로 어깨는 모두의 관심사다. 어깨는 신체의 전체적인 밸...
떡 벌어진 어깨를 가진 남자에게 매력을 느끼지 못하는 사람이 있을까? 어깨가 넓은 사람은 ‘어깨 깡패’, 어깨가 좁은 사람은 ‘어좁이’라는 말이 있을 정도로 어깨가 넓은 남자는 남...
예전부터 역삼각형 몸매는 남성들의 워너비 몸매였죠. 특히 바디프로필이 열풍인 요즘, 역삼각형 몸매를 뜻하는 ‘브이테이퍼’(V-TAPER)는 올 여름 남성들이 가장 가지고 싶은 몸매...
두 차례 도전 끝에 2018 머슬마니아 하반기대회에서 피지크 부문 2위를 차지한 박준규 선수. 남자다운 외모에 걸맞은 강철 같은 몸을 자랑한다. 용광로와도 같은 그는 피트니스 선수...
잠시 수학 이야기를 해보자. 세 변의 길이가 정해지면 모양이 고정되고 움직임이 없는 삼각형은 실제 건축에서도 트러스 구조를 형성하며 가장 안정적인 도형으로 정의된다. 이처럼 안정적...
어깨는 역삼각형 몸매의 마침표라고 불릴 만큼 중요하고 멋진 부위다.다가올 여름을 위해 역삼각형 몸매를 만들고 싶다면, 머슬마니아 제니스 피지크 그랑프리 강용훈과 함께 삼각근을 강력...