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영상방송에 출연해 화려한(?) 먹방을 선보이는 운동 선수들을 보면, ‘저렇게 많은 양을 어떻게 다 먹을 수 있지?’라는 의구심이 들면서 혀를 내두르게 되죠. 실제로 운동 선수들은 엄청...
영상광고모델 및 배우로 활동하면서 피트니스 센터를 운영 중인 김영수 씨. 꿈 많던 청년 시절의 그는 진로를 고민하다 오래 전부터 꼭 되고 싶었던 모델에 도전하기로 결정했어요. 훈훈한 ...
영상유튜브 채널 ‘서우재’를 운영 중인 서재우 씨는 도전의 아이콘이에요. 작년에 잘못된 투자로 전 재산을 날린 재우 씨는 한 달에 천만 원을 갚아야 하는 상황에 처했어요. 크게 좌절한...
집에서 할 수 있는 가장 대표적인 중량 운동이 덤벨을 활용한 운동이다. 바벨이나 기구보다 공간을 덜 차지할 뿐만 아니라 가능한 운동 종류도 다른 기구에 비해 많다. 중량 조절이 가...
어깨는 얼굴, 키와 함께 사람의 인상을 좌우하는 요소다. 넓은 어깨는 여유로움과 카리스마를 상징하고 입체감 있는 어깨에서는 스타일리시함과 신뢰감이 느껴진다. 그러나 넓고 입체감 있...
영상어렸을 적, 운동을 하면 몸이 붓는 ‘신증후군’을 앓은 송민석 씨. 성인이 되고 재발가능성이 희박하다는 판정을 받았지만, 그는 여전히 운동이 두려웠습니다. 그래서 30세까지 식이요...
15년 동안 학생들을 가르치며 수학 강사와 입시 컨설턴트로 활동하고 있는 상의 씨. 그녀는 39세에 새로운 도전을 시작했어요. 직업 특성상 매일 밤늦은 수업과 상담으로 야식, 술자...
대기업 총무팀에서 차량담당 업무를 하고 있는 38세 정태원 씨. 인스턴트 식품과 술자리를 즐기던 그는 급격하게 살이 찌게 됐고 건강검진을 통해 간, 콜레스테롤 수치가 위험 수준까지...